McDukan – de Sylvia

• 1 Pain brioché
• quelques tranches de tomate
• quelques feuilles de salade
• carré frais ail et fines herbes 0%
• quelques tranches d’oignon
• 2 tranche de jambon
• 1 steak haché cuit
• 1 oeuf au plat

Couper le pain brioché en 2

Le tartiner de carré frais et superposer jambon, tomate, oignon, salade, l’oeuf, steak, jambon et terminer avec le pain

Sa note dukanienne: J’espère que vous avez une grande bouche!!! mdrrrrrrrr

En tous les cas meme si ca parait enorme je ne changerais rien a ta recette lol Merci Sylvia