Contrefilet de boeuf - et comment bien le cuire

Aujourd'hui j'étais, fébrile, à l'ouverture de la nouvelle enseigne waterlootoise de Diamant Rouge , le fameux boucher artisanal qui sévit à Overijse depuis deux ans et que je n'avais pas encore eu l'occasion de découvrir!

Petite boutique à Joli-Bois (Waterloo, juste en face de l' Alchimie du Chocolat, fais-toi plaisir!!) doublée d'une cuisine pour te préparer sur place de beaux plats traiteur!

La viande est joliment exposée, débauche de boeuf magnifique, maturé dans l'atelier d'Overijse pour certaine, juste 'reposées' pour d'autres, toutes locales-européenes, avec une belle sélection des viandes belges durables et très bien élevées de Pré de Chez Nous.
Et aussi des charcuteries et préparations maison (dont ces saucisses au fenouil sur lesquelles je fonde de grands espoirs gourmands, on en reparle!), quelques plats traiteurs (qui s'étofferont avec le temps), un Américain de dingo, une belle sélection de fromages, un Coucou de Maline rôti le weekend et bientôt des sandwich à la viande qu'on nous promet généreux et gourmands!

Bref, vas-y te faire plaisir, c'est au prix de la qualité mais franchement tarifé très raisonnablement au vu de celle ci! 536 chée de Bruxelles à Waterloo

Et donc, je rentre avec, entre autres, un beau morceau (450g quand même) de contrefilet de boeuf de chez nous qui ne demande qu'à être saisi comme je l'aime: saignant mais croûté et chaud dedans!

Je t'explique?!

PS: ma technique pour une cuisson inratable de plus grosses pièces comme une côte à l'os, Tomahawk, etc... est ICI

Un beau steak de boeuf
1 càs d'huile de cuisson
Une belle clotte de beurre, salé c'est mieux
1 petite gousse d'ail
1 pincée de thym
Sel, poivre du moulin, fleur de sel

Dans une poêle en inox, épaisse, de qualité. Indispensable pour une belle croûte. Dans une poêle antiadhésive il y a moyen, mais franchement c'est moins bien!

Team 'salage avant': saler la viande au sel fin, sur les deux faces, en massant du bout des doigts.

Dans une poêle en inox donc, posée sur le feu à chaleur max, une goutte d'eau jetée sur la poêle doit y rouler comme une bille (si elle s'écrase lamentablement c'est que c'est pas assez chaud, attends encore!).... verser un filet d'huile de cuisson, puis (avant qu'elle ne fume), déposer délicatement la viande. Ne plus y toucher. Elle va se coller intimement à la poêle, c'est normal.

Après que deux à quatre minutes, la viande se décolle facilement de la poêle et a formé une belle croûte dorée, la retourner.
Ajouter une gousse d'ail écrasée grossièrement du plat de la main, le beurre, une belle pincée de thym. Dès que le beurre a fondu, le reprendre à la cuillère et en arroser la surface de la viande, pencher la poêle et continuer de remonter le jus beurré sur la viande pendant deux minutes.

Voilà, 3-4 minutes sur une face, 2-3 minutes sur l'autre, les deux faces bien croûtée et dorée, c'est cuit!

Poser sur une planche à découper et laisser reposer 5-10 minutes (éventuellement couvert).

Saler à la fleur de sel, poivrer, trancher, déguster, fondre de plaisir :-)