Respirer en pleine conscience : conseils simples pour bien pratiquer

Au Japon, certaines entreprises imposent une pause respiration à heure fixe, sans autoriser d’excuses pour y échapper. En Allemagne, des hôpitaux prescrivent la maîtrise du souffle comme complément thérapeutique, même pour les patients les plus réticents.

Des chercheurs notent que …