Féroce de morue dukan – de Lynou

Pour 6 boulettes:

• De la morue
• 1 poignée d’épinard
• 1 dose de son quotidienne
• Arome avocat

Faire dessaler la morue toute une nuit, et la faire bouillir. Emietter bien finement.

Ajouter les épinard, l’arôme,  le son et former des petites boulettes

Sa note dukanienne: A accompagné d’une bonne salade bien relevée

Merci Lynou

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