Brochettes de poulet mariné

Bonjour à tous

Le soleil annonce le retour des barbecues ! Il y a de quoi se régaler. Le barbecue est généralement synonyme de moments agréables passés, par beau temps, en famille ou entre amis autour d'un repas que l'on fait cuire à la chaleur des braises .Aujourd'hui je partage avec vous des brochettes de poulet marinées qui sont à la fois savoureuses et diététiques

Ingredients;

*2 blancs de poulet

*le jus d’un citron
*6 c à s d’huile d’olive
*1 c à c d'ail en poudre

*1/2 c à soupe d'epices pour poulet
*sel et poivre.

*1 à 2 oignon selon la grosseur

*1 gros poivron vert 

Preparation;

Lavez les légumes et détaillez-les en morceaux.Découpez le poulet en morceaux . Préparez la marinade. Dans un bol, mélangez  le jus de citron, l’huile d’olive , ajoutez l’ail  et les épices .Laisser marriner quelques heure ou de preference une nuit.
  Enfilez les morceaux de poulet et de légumes sur des brochettes en les alternant.Faire cuire sur un barbecue  pendant quelques  min sur chaque face.Servir avec une salade,des frites et une sauce aïoli.
 

                                        Bonne dégustation et à bientôt
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Amicalement,
Nibele