recette trouvée sur le blog d' Angie
pour 4 personnes= 2PP la part
- 400 g de courgettes
- 1 oeuf
- 60 g de farine (soit 2 cuillères à soupe)
- 10 feuilles de basilic
- sel,poivre
- 3 portions de fromage fondu allégé
Préparation :
couper les courgettes en cubes,
les faire cuire à la vapeur pendant 10 minutes.
Préchauffer le four à 200°.
mettre les courgettes dans un robot et les mixer avec les feuilles de basilic pour obtenir une purée
Ajouter à cette purée l'oeuf et la farine, bien mélanger.
Saler et poivrer légèrement.
Dans un petit bol, mélanger les portions de fromage fondu.
Verser la moitié de la purée de courgette dans des ramequins
.poser un peu de fromage fondu et recouvrir avec le reste de la purée de courgette
enfourner pour 15 minutes.
Puis laisser 10 minutes dans le four éteint.