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galette de flocons 5 céréales chocolat orange

Par Alizee2006
  • 1 sachet protéiné boisson orange Kot
  • 60g flocons 5 céréales Moulin des Moines
  • 5g Hermesetas
  • 5g Cankao Canderel
  • 5g Cook'line
  • 1 yaourt maison avec Cook'line
  • 25ml eau

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Commencer par mélanger tous les ingrédients secs .

Ajouter ensuite le yaourt et l'eau puis bien mélanger le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène .

Répartir la pâte dans un petit moule silicone rond (modèle Flexipan FM306) en prenant soin de bien tasser et de bien lisser .

Enfourner à 190° et arrêter la cuisson quand le dessus est cuit et que la galette se rétracte .

Sortir le moule du four et attendre 30 minutes avant de démouler .

Cette galette hyperprotéinée est très rassasiante par sa richesse en fibres avec le sachet protéiné boisson orange (9%) ,les flocons 5 céréales (18%) ,Hermesetas (40%) ,Cankao (20%) et Cook'line (96%) .

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Cette galette est bien croquante grâce aux flocons de céréales .......et j'ai adoré l'association des saveurs orange et chocolat.......

Un régal pour un petit déj' diététique et gourmand !.....

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