MENU DU JOUR - lundi 07/10/2013

Un week end chargé....une motivation au plus bas.....bref, aujourd'hui, je vais tester la journée sans compter car j'ai besoin d'un petit de pouce pour relancer mon amaigrissement et d'apres certaines adhérente, la journée sans compter peut y contirubuer......
pour cette semaine, journée sans compter jusqu'à jeudi....et ensuite je reprends le comptage des PP pour le week end....si Mme BALANCE a le sourire le vendredi, je pense que j'essaierai de garder ce rythme encore la semaine prochaine;;;A SUIVRE ....

En recherchant dans mon journal de bord, je me suis aperçu que les boulangeries PAUL, avait des pains complets, seigle et campagne qui font partie des aliments à Logo vert....ça tombe bien, une boulangerie PAUL vient d'ouvrir....donc ce soir, ce sera pain de campagne dans ma journée sans compter !!! 

Petit déjeuner

1  pot(s) Yaourt nature classique  

1  demi Pamplemousse  

1  portion(s) Raisin  

Sous-total 0

Déjeuner

4  CS Pâtes cuites  

1  tranche(s) Jambon blanc dégraissé, découenné  

1  portion(s) Champignon (toutes sortes)  

2  cc Crème fraîche allégée 15% 0

1  pot(s) Yaourt 0% nature  

Sous-total 0

Dîner

Veloute de legumes - Ajout express 0

1  tranche(s) Jambon blanc dégraissé, découenné  

1  portion(s)  paul  Pain campagne   

1  portion(s) Fromage frais à 0%  

100  g Pomme cuite à la vanille     

Sous-total 0

En-cas

Aucune information concernant ce repas.  

Sous-total 0

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