Mon mois de Février, en super santé!

L'hiver,  on a toutes tendance à «moins bien manger» .  Avec nos envies folles de comfort food, de petits plats mitonnés, de bonnes pâtes gratinées, il est parfois moins évident de s'alimenter correctement, d'autant plus que la saison froide n'est malheureusement pas aussi diversifiée et généreuse côté fruits et légumes. Et que dire du sport!  On est pas toutes fan de ski alpin, de hockey, de luge extrême et de camping d'hiver, hein?!  Pour moi, qui à la base ne suis pas la plus sportive, trouver une façon de ne pas m'ancrer dans la maison, en pyjama, à écouter des séries en rafale relève du défi.  Oui, oui, du défi!  Je me suis donc lancé à moi-même ce fameux défi:  faire du mois de février un mois super santé!  Je m'alimente déjà plutôt bien et j'ai récemment commencé à m'entraîner un peu, donc il s'agit simplement ici de persévérer dans cette voie, tout en y mettant un petit effort supplémentaire, le petit coup de pied au derrière qui s'avère parfois nécessaire pour ne pas laisser tomber. Pourquoi avoir choisi le mois de février, me demanderez-vous?  Eh bien, parce que, entre vous et moi, on sait tous que ces fameuses résolutions du mois de janvier, pleines de bonnes intentions, ne tiennent jamais la route très longtemps, il ne faut pas se mentir, quand même!  Il fuse de toutes parts déjà des défis de ce genre, comme le défi 5-30 ou encore le défi 28 jours. J'ai donc décidé d'incorporer un peu de tout ça dans mon mois à moi!  En résumé, je veux porter une meilleure  attention à mon alimentation, éviter les aliments trop transformés, faire le plein de bonnes vitamines, bouger un peu plus et également prendre soin de moi, dans la mesure où c'est réalisable avec un bébé de 8 mois à la maison ! Bref, prendre aussi bien soin de l'extérieur que de l'intérieur.  Plus de bains chauds le soir, plus de bonnes tisanes en relaxant, me consacrer un peu de temps pour faire de la lecture, enfin, peut-être que tout cela est complètement utopique, mais je suis prête à essayer, à tout le moins!  Je vous ferai mon bilan à la fin du mois, avec une ou deux de mes meilleures recettes vitaminées à essayer.Santé!  Oh, et bon weekend! ;)Nancy Xx
Nancy, collaboratrice du vendrediÀ propos de l'auteur:Nancy est une maman (deux fois), une amie et une amoureuse. Mener de front ces trois rôles n'est pas toujours de tout repos! Chaque vendredi elle nous livre ses bons coups, ses bonnes adresses, ses découvertes et tout ce qui fait la manchette de son petit quotidien mouvementé!  Elle nous parle de bébés, de restos branchés, de trucs girly, bref, de tout ce qui l'anime! Suivez-la sur Instagram.