Recettes vitaminées et mon bilan de février!

Comme vous le savez déjà, j'ai consacrée tout mon mois de février à la santé. (insérer lien vers mon article Février en santé)  J'ai voulu ainsi consolider mes saines habitudes et également me motiver à continuer en ce sens, ce qui, admettons-le, n'est pas toujours si facile à faire au quotidien.  Sommes toutes, mon bilan est positif et je me surprends même à prendre goût au sport! Qui l'eût cru?! :)

Un mois plus tard, j'en suis venue à la même réflexion qu'au départ:  Tout est dans l'équilibre.  C'est essentiel de prendre sa santé à coeur, de donner l'exemple à nos enfants en faisant du sport et en s'alimentant correctement, de faire le plein de fruits et de légumes, de bien dormir, de prendre soin de soi. Mais ne jamais s'accorder de petits plaisirs ''moins sains'' entraîne inévitablement des frustrations, et ça, ça fait pas le bonheur!  Les gens qui ne font jamais d'écarts, qui se privent de plusieurs aliments au nom de la ''santé'' et qui s'entraînent sans relâche sans jamais prendre le temps de profiter des petits plaisirs de la vie ont un mode de vie aussi malsain que ceux qui ne bougent pas du tout et s'alimentent pauvrement.  De plus, ils sont terriblement malheureux.  Être juste bien dans son corps et malheureuse dans sa tête, c'est pas ça être équilibrée, alors je dis OUI à la grosse poutine de temps à autres, parce qu'il faut savoir se lâcher lousse et se gâter!  Les extrêmes, quels qu'ils soient, sont toujours néfastes à long terme, même si l'on croit, à tord, qu'ils sont santé.  Bref, trop c'est comme pas assez!Sur ce, je vous partage ici les recettes de deux smoothies délicieusement bon pour commencer votre  journée du bon pied et de mes photos pour vous inspirer dans la cuisine!  S'il y a quelque chose qui vous branche dans celles-ci, je vous partagerai d'autres recettes avec le plus grand des plaisirs! 

Mon smoothie multi-vitamines-  1/2 tasse de pêches surgelées-  1/2 tasse de mangues surgelées-  1/2 tasse de cantaloup frais-  1 pomme rouge coupée en dés-  quelques raisins verts-  1 tasse de lait  noix de coco et amandes non sucré (ou lait d'amandes simplement)

HOP!  au mélangeur et le tour est joué!Le  smoothie déjeuner de Trois fois par jour

Vous trouverez la recette ici. Je suis littéralement en amourrrrr avec ce smoothie, qui fait désormais partie de mes favoris. Le bonheur, c'est ça que ça goûte! Aaaahhhh!Bon weekend plein de vitamines!
Nancy Xx
Nancy, collaboratrice du vendrediÀ propos de l'auteur:Nancy est une maman (deux fois), une amie et une amoureuse. Mener de front ces trois rôles n'est pas toujours de tout repos! Chaque vendredi elle nous livre ses bons coups, ses bonnes adresses, ses découvertes et tout ce qui fait la manchette de son petit quotidien mouvementé!  Elle nous parle de bébés, de restos branchés, de trucs girly, bref, de tout ce qui l'anime! Suivez-la sur Instagram.