Le régime d'Anne-Sophie Lapix

Maman de deux garçons et la quarantaine assumée, Anne-Sophie Lapix est une journaliste et animatrice de télévision incontournable. Elle est partout, impossible de ne pas la connaître ! Anne-Sophie Lapix a présenté des émissions célèbres telles que Zone interdite, Dimanche + sur Canal+ sans oublier l'émission C à vous sur France 5 et Mots croisés sur France 2. Pétillante, pleine d'humour et de réparties vives, elle est aussi jolie qu'intelligente, mais comment fait-elle ?

Une silhouette de petit rat de l'opéra

Après 15 ans de danse classique, rien d'étonnant qu'elle ait cette jolie taille fine et élancée. Bien qu'elle ait rangé ses chaussons de danse depuis longtemps, elle ne manque pas une occasion de danser sur le dance floor ou chez elle avec des amis.

Elle a même participé à des comédies musicales mais elle avoue que c'était sur un malentendu : " Je pensais m'inscrire pour assister à des spectacles et en fait, c'était pour participer à des auditions ! ", a-t-elle expliqué au magazine L'Etudiant.

Ses astuces simples pour garder la ligne

Lors d'une interview donnée par le Magazine Elle, Anne-Sophie Lapix donne un conseil très simple à suivre : " Je mange une petite baguette beurrée tous les matins, mais après, je ne touche plus au pain de la journée. Franchement, c'est efficace. Tout comme de limiter la consommation de mes gâteaux préférés durant le week-end ". On peut imaginer que dans la vie d'Anne-Sophie, rien n'est interdit, mais tout est sous contrôle !

Elle n'oublie pas bien entendu de faire du sport. Anne-Sophie joue au tennis deux fois par semaine et pratique le yoga avec un coach chaque samedi. Et elle est aussi une adepte inconditionnelle des massages.

Voici son meilleur conseil beauté

Ne pas s'exposer au soleil ! Ou alors en se protégeant avec un écran solaire total indice le plus élevé. On comprend pourquoi elle a une peau si blanche et si nette. Tous les professionnels en soins de peau sont unanimes avec ce constat car une exposition trop prolongée au soleil vieillit la peau prématurément.

Un mode de vie de bon sens et sagesse

Une hygiène de vie équilibré et saine telle que bien dormir en se couchant avant minuit. Bien manger le matin, des tartines beurrées avec de la confiture, un peu de thé au lait ou un café, et là voilà prête pour affronter une journée active.

Et elle avoue que depuis qu'elle est maman elle ne fait plus attention à sa ligne. C'est incroyable, et pourtant ça marche. En fait, ce sont ses deux fils qui lui font brûler toutes ses calories. La meilleure preuve est qu'elle prend 1 kg quand ses enfants partent en vacances une semaine.

Elle aime aussi les petits plats cuisinés, faits à la maison. Elle évite les plats surgelés. Vive le fooding intelligent !

Bien qu'elle n'ait pas beaucoup de temps pour faire du sport, elle profite de chaque moment de sa vie pour danser et jouer au tennis, ses activités favorites.