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Elle offre différents types et styles de circuit d’entraînement d'une durée de 5 min chacune. L'application recommande d'en faire 3 pour un total de 15 minutes par jour. Allez à votre rythme, débuter un entraînement, c'est ce qui compte.
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- Aucun équipement nécessaire
- variété de musculation, d'étirement, de cardio, de pilates et de yoga
- Démonstration vidéo des mouvements à accomplir
- Instructions et indications verbales
- Conception de séances d'entraînement personnalisées
- Pas de limitation ou d'abonnement nécessaire
- Synchronisation à MyFitnessPal et Apple Santé
- Disponible en 10+ langues
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