Avoine, banane et chocolat

Aujourd'hui je vous présente ma base de petit dej du moment. C'est la version banane chocolat qui est de loin ma préféré mais je décline aussi souvent avec des suprêmes d'orange et de la noix de coco. Le matin c'est ultra rapide à préparer et très très bon, de qui commencer la journée de bonne humeur et tenir jusqu'au repas de midi.

Ingrédients pour 1 bol:

2 càs de fromage blanc

2 càs de flocons d'avoine

1/2 banane

1 barre de chocolat noir (70% pour moi)

1 càs de miel

Réalisation:

C'est tout simple, on coupe la banane et le chocolat en morceaux puis on met tout dans un bol

A décliner avec d'autres fruits mais aussi des noix, des fruits secs, des graines, du sirop d'arable, etc ... tout ce que voulez.