Eté ou hiver bien sûr ...Mais bien froid, ça trouve son public ces jours-ci ;-)
Pour 2 portions (ou une très grosse) (bien sûr, les quantités ne sont pas existentielles)
- 1 1\2 tasse de lait d'amandes ou de noix de cajou ou d'avoine (ou un autre lait végétal mais nous on préfère avec un de ces 3-là) (non sucré)
- 1\2 cuillère à thé de vanille en poudre
- 1 cuillère à table de poudre de lucuma
- 1\2 cuillère à thé de graines de chia moulues
- 1 banane mûre
- 1\2 cuillère à thé d'huile de coco
- 1\2 à 1 cuillère à table de sirop d'érable