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Smoothie au lucuma, à la vanille et au sirop d'érable

Par Ephee @ephemerienne
Smoothie au lucuma, à la vanille et au sirop d'érable
Eté ou hiver bien sûr ...Mais bien froid, ça trouve son public ces jours-ci ;-)
Smoothie au lucuma, à la vanille et au sirop d'érable
Pour 2 portions (ou une très grosse) (bien sûr, les quantités ne sont pas existentielles)
  • 1 1\2 tasse de lait d'amandes ou de noix de cajou ou d'avoine  (ou un autre lait végétal mais nous on préfère avec un de ces 3-là)  (non sucré)
  • 1\2 cuillère à thé de vanille en poudre
  • 1 cuillère à table de poudre de lucuma
  • 1\2 cuillère à thé de graines de chia moulues
  • 1 banane mûre
  • 1\2 cuillère à thé d'huile de coco
  • 1\2 à 1 cuillère à table de sirop d'érable

Smoothie au lucuma, à la vanille et au sirop d'érable

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