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Mon rééquilibrage alimentaire pour la vie !

Par Vincentguillet

Healthy Heart FoodRester motivé tout au long de son programme minceur semble bien souvent difficile. Alors rester motivé toute sa vie pour conserver son poids de forme et se contrôler pour ne pas reprendre de poids peut paraître inaccessible.

Rassurez-vous, il vous semblera plus aisé de maintenir votre poids que de perdre vos kilos en trop.
Pesez-vous 1 fois par semaine seulement et n’attendez pas d’avoir repris plus de 2-3 kilos pour agir.
Veillez à conserver une activité physique quotidienne.
Pensez à compenser vos repas festifs au fur et à mesure et pour le quotidien, adoptez l’alimentation équilibrée et variée que vous avez testé avec Kitchendiet durant plusieurs semaines.
N’oubliez pas de vous faire plaisir de temps en temps.

Pour rester motivé(e), débarrassez-vous de vos vêtements trop grands. Collez des photos “avant-après” sur la porte de votre frigo pour vous rappeler d’où vous venez et où vous ne souhaitez plus retourner.
Ne perdez pas de vue les raisons qui vous ont poussé à perdre du poids et tous les bénéfices, compliments, confiance en vous, joie, etc. que vous en avez tiré.

Ayez confiance en vous, vous avez été capable de perdre du poids, vous serez capable de le conserver !


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