La saison des salades arrive!je remonte ma recette de vinaigrette allégée!
comme on me l'a demandé plusieurs fois,voici une recette de vinaigrette allégée pour celles qui font WW;
cette recette est ma recette personnelle
à préparer dans un shaker(tup pour moi)
dose normale pour une salade = 0 SP Liberté
jusqu'à 32g de sauce =0PP
jusqu'à 92g = 1PP
dose normale pour une salade = 0 SP Liberté
pour celles qui comptent en calories la recette entière fait 375calories
ce qui donne 60 calories pour 100g
3 yaourts "nature"
1 grosse càs de moutarde
24g d'huile= 2 càs
vinaigre
1càc de sel
dans le shaker,mettre les yaourts,la moutarde,l'huile le sel et complèter avec du vinaigre
bien secouer pour mélanger