L'art de vivre en pleine conscience

MONSIEUR MINDFULNESS

Ah! L’hiver! Ses froids intenses et sa grande beauté. C’est aussi un moment idéal pour apprendre à observer et laisser aller nos vieilles pensées. S’arrêter, contempler son univers dans ce qu’il a de plus beau, et connecter avec son être profond. Les mois d’hiver sont excellents pour faire un retour vers soi et ancrer nos intentions profondes. Le moment idéal pour prendre un bon livre qui ouvre la voie à un mode de vie plus paisible. 
Prêts, prêtes à rester à la maison, s’enrober d’une douce couverture et apprendre à vivre différemment du mode automatique? 
Souvent, on me demande comment je fais pour avoir autant d’énergie? Hé, bien, je pratique (j’essaye en tout cas) la pleine conscience! J’admets que c’est assez difficile, et je me félicite chaque fois que j’y arrive. Il faut souvent ramener notre attention, et on dispose de peu d’outils pour le faire. C’est parfois difficile dans le sens où la pleine conscience demande de défaire nos chemins habituels. Dans mon cas, ceux qu’on m’a enseignés depuis l’enfance. Oui, modifier nos habitudes et délaisser le mode Zombies, comme l’explique brillamment Jean-Marc Terrel. 
J’ai lu, sans exagérer, des dizaines de livres qui m’ont parlé de la pleine conscience. Pour certains, je les ai lus d’un trait, sans m’arrêter, et malheureusement, en intégrant plus ou moins bien les belles notions…  

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Ce livre sort du lot parce qu’il nous oblige à s’y déposer. C’est aussi un guide pratique, parce qu’il peut se lire dans le sens qui nous convient réellement et parce qu’il inclut la possibilité qu’on ait une vie débordante. Il donne accès à cet espace calme et serein peu importe les événements extérieurs. Notre emploi du temps chargé n’est plus une raison; la pleine conscience est accessible à tout moment et à tous. 
Ce livre, c’est un voyage à l’intérieur de soi où l’auteur nous amène vers la compréhension de nos modes de fonctionnement.
J’aime l’approche simple, efficace et dépourvue de jugement de Jean-Marc Terrel. Je crois que ce livre mérite d’être savouré, afin de pouvoir réellement appliquer dans notre quotidien ses enseignements. 
Pour ceux qui désire également recevoir les enseignements directement de Monsieur Terrel, il y aura en avril prochain une retraite offerte au Québec! Et, si le désir de voyager se fait sentir, Monsieur Mindfulness offre régulièrement des ateliers et des retraites à l’étranger. Plusieurs choix de destinations juste ICI.

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Pour le livre, il est facile de se le procurer dans toutes bonnes librairies au coût de 24,95$. Voici un lien juste ICI. Je promets que ce livre donne les outils nécessaires pour enfin vivre en harmonie.
Bonne transformation! 

MaudeCollaboratrice