Préparer une compétition sportive : 4 habitudes alimentaires à avoir

Lors d’une compétition sportive, il est indispensable de pouvoir tirer le maximum de profit du jeu, et cela inclut un certain nombre de préparations. En vrai, en tant qu’athlète, vous devez non seulement prendre au sérieux les heures d’entraînement, mais également les collations. Ces dernières requièrent une attention particulière en ce sens qu’elles vous permettent ... Lire plus