Fragoline
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Chantal Van Rossem
http://fragoline-mespetitsplaisirs.blogspot.com/
Mon blog est principalement axé sur le plaisir, le goût et la méthode Weight Warchers mais gourmande. Je ne vise pas les recettes gastronomiques mais plutôt une cuisine accessible à tout le monde. Etant diabétique de type 1, la majorité de mes recettes sucrées sont édulcorées.
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Gaspacho de betterave à la pêche
1 personne, 0 pp2 betteraves1 pêche jaunesel et 1/2 cc de piment d'espeletteun peu d'eau glacée pour arriver à consistancePeler les betteraves et la pêche et le... Lire la suite
Publié le 29 août 2014 CUISINE, RECETTES -
Salade du ranch et pommes texanes
Pendant mon séjour en Ardenne Belge, nous sommes allés voir un mapping vidéo au château de Recogne. Ce spectacle se faisant sur le même site que la ferme des... Lire la suite
Publié le 29 août 2014 CUISINE, RECETTES -
Cakes à la farine de pois chiche, courgette jaune et tomate
2 cakes,6 personnes en plat principal, 6 pp250 g de farine de pois chiche70 g de chapelure12 g de levure fraîcheenviron 1/2 tasse d'eau1 courgette jaune râpée... Lire la suite
Publié le 22 juillet 2014 CUISINE, RECETTES -
Mousse au fraises
Parfois lorsque l'on fait les courses, un instant de distraction et on prend la version entière à la place de l'allégée. Cela m'est arrivé cette semaine, je... Lire la suite
Publié le 21 juillet 2014 CUISINE, RECETTES -
Pan Cake aux flocons d'avoine de Lydie
Cette recette convient pour une Jsc ou pour un petit-déjeuner simpl'express1 personne, 6 pp1 banane1 oeuf40 g de flocons d'avoineMixer les flocons d'avoine... Lire la suite
Publié le 21 juillet 2014 CUISINE, RECETTES -
Pain de courgettes
Ce soir c'est Its'easy à la maison.Its'easy, c'est le blog de ma copine Séverine, plein de petites recettes sympathiques.Et ce soir , c'estlà que j'ai trouvé... Lire la suite
Publié le 20 juillet 2014 CUISINE, RECETTES -
Tarte au Maroille
Et oui, quelquefois on a une envie subite d'un plat réminiscent, de notre vie d'avant. Et bien, comme dirait ma coach, pourquoi pas le tout est de le préparer... Lire la suite
Publié le 20 juillet 2014 CUISINE, RECETTES -
Gâteau moelleux courgette et pêches
Après le gâteau courgette et chocolat, en voici un autre tout aussi délicieux.6 personnes, 3 pp la part200 g de courgette râpée5 pêches moyennes en dés ou en... Lire la suite
Publié le 20 juillet 2014 CUISINE, RECETTES -
Courgettes farcies aux 2 saumons ww
Fragoline6 personnes, 5 pp6 courgettes rondes300 g de saumon125 g de saumon fumé1 gousse d'ail haché1 oignon moyen haché1 dl de vin blanc sec4 carré frais... Lire la suite
Publié le 15 juillet 2014 CUISINE, RECETTES -
Gâteau chocourgette au cacao ww
FragolineCette semaine, j'avais fait la recette de gâteau chocourgette au chocolat noir, ce dimanche, j'ai décidé de le refaire mais avec du cacao pur, cela... Lire la suite
Publié le 13 juillet 2014 CUISINE, RECETTES -
Fondue savoyarde allégée et ses petits légumes à tremper
FragolineCe dimanche, c'était l'anniversaire de ma filleule et comme je ne travaillais pas, je l'ai invitée à déjeûner en lui laissant le choix du repas. Sa... Lire la suite
Publié le 13 juillet 2014 CUISINE, RECETTES -
Roulade de courgette fromagère ww
fragoline2 personnes, 7 pp2 courgettes longues2 cc d'huile75 g de Mme Loïck light tomate4 carré frais Gervais 0%30 cl de crème 4%20 g de parmesan frais... Lire la suite
Publié le 11 juillet 2014 CUISINE, RECETTES -
Flan de courgette jaune au parmesan
Flan de courgette jaune Fragoline6 personnes, 3 pp1 courgette jaune3 oeufs50 g de parmesan frais râpé180 ml de lait écrémé3 tomates séchées sans huilesel et... Lire la suite
Publié le 11 juillet 2014 CUISINE, RECETTES -
Gâteau chocourgette WW
Cette recette, je l'ai eu de ma coach Maryse et, franchement c'est ce que l'on appelle une tuerie intersidérale, moelleux, goûteux et surprenant. Lire la suite
Publié le 11 juillet 2014 CUISINE, RECETTES -
Terrine printanière au carré frais
8 personnes, 1 pp la portionCette terrine ne comprenant que des essentiels, elle convient dès lors en JSC ou Simpl'exress.A préparer la veille ou le matin pour... Lire la suite
Publié le 07 juillet 2014 CUISINE, RECETTES -
Petite sauce au fenouil hypra légère
La photo suivra.Cette semaine , en fouinant sur le web, jai trouvé sur Marie Claire, une recette de sauce au fenouil. J'ai remplacé la crème par de la 4%,et j'a... Lire la suite
Publié le 15 février 2014 CUISINE, RECETTES -
Gratin de choucroute au porc fumé
4 personnes, 6 pp600 g de pommes de terre500 g de choucroute douce, cuite1 boite de tomates concassees (400 g env.)230 g de côte de porc fumée1 c. a soupe de... Lire la suite
Publié le 31 janvier 2014 CUISINE, RECETTES -
Salade de chou rouge et poire de terre au comté
2 personnes, 5 pp1/4 de chou rouge1 poire de terre*10 g de noixpersil plat ciselé1 échalote hachée2 cc de vinaigre de noix4 cc d'huile de noix2 cc d'eau1 cc de... Lire la suite
Publié le 22 janvier 2014 CUISINE, RECETTES -
Lasagnes aux asperges et petits pois ww
J'ai choisi de faire des lasagnes fraïches mais si vous n'avez pas de laminoir, prenez des pâtes fraîches Herta, elles sont très bonnes également. Lire la suite
Publié le 22 janvier 2014 CUISINE, RECETTES -
Quiche au potiron
6 personnes, 8 pp1 pâte feuilletée croustipâte*400 g de chair de potiron en gros cubes1 cc d'huile d'olivesel et poivre2 oeufs200 ml de lait gloria non sucré 7,... Lire la suite
Publié le 01 décembre 2013 CUISINE, RECETTES