Gregory_capra
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Gregory Capra
http://gregory-capra.blogspot.com/
Je suis coach sportif et modèle. Mon blog est dédié à mon actualité, celle de mes coachs et de mon équipe mais aussi plus généralement au sport, aux loisirs, au bien-être, à la santé, à la nutrition, à la mode, aux tendances,...
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Romain : Grimper de corde à 20 mètres
Romain - Corde à 20 mètresCela fait une semaine... C'était samedi dernier, le grimper de corde à 20 mètres à la caserne de Poissy dans les Yvelines. Lire la suite
Publié le 25 juin 2011 COACHING SPORTIF, SPORT -
Sylvio, coach Capra à Paris : nouveaux défis
Sylvio - Paris - Coach Capra Cette photo, il ne voulait pas nous la montrer... pourtant nous l'avons trouvée pour vous ... C'est peut-être le début de sa... Lire la suite
Publié le 25 juin 2011 COACHING SPORTIF, SPORT -
Alexandre : Coaching Capra
Cédric, le bourreau d'Alexandre Deuxième séance avec Cédric (photo) aujourd'hui et je crains déjà les lendemains courbaturés. Si c'est comme la dernière fois, j... Lire la suite
Publié le 24 juin 2011 COACHING SPORTIF, SPORT -
Une journée à la caserne
Beaucoup de nuages en ce samedi, avec un vent qui souffle mais rien ne nous arrête. Maryline et moi-même très décidés avant tout à soutenir Romain au grimper... Lire la suite
Publié le 23 juin 2011 COACHING SPORTIF, SPORT -
Sofiane - Sportif Capra - Paris
Sofiane - Premier drapeau Après trois mois de bootcamp et deux mois d'entraînement spécifique, Sofiane parvient à monter et tenir quelques secondes son premier... Lire la suite
Publié le 23 juin 2011 COACHING SPORTIF, SPORT -
Se muscler la partie supérieure des pectoraux
Pompes avec les pieds surélevésBeaucoup de sportifs pratiquent le développé couché qui ne développe pas la partie claviculaire des pectoraux. Lire la suite
Publié le 22 juin 2011 COACHING SPORTIF, SPORT -
Triathlon de Paris 2011 : Mathieu remplace Rémy
Mathieu - Paris - Sportif Capra Nous vous annoncions dans un précédent article la composition de l'équipe Grégory CAPRA qui s'alignera le 10 juillet prochain su... Lire la suite
Publié le 22 juin 2011 COACHING SPORTIF, SPORT -
Une date supplémentaire pour le séjour bien-être à Bénodet
Quelques uns des participants au séjour de juin 2011Eric a participé à mon dernier (last but nost least) séjour coaching sportif et thalassothérapie à Bénodet. Lire la suite
Publié le 22 juin 2011 COACHING SPORTIF, SPORT -
Sèche 2011 : Samir - Toulouse - En toute transparence
Samir : Juin 2010 vs Juin 2011En toute transparence, Samir dont je vous avais déjà parlé le 2 juin dernier fait un bilan de sa sèche aujourd'hui avec trois... Lire la suite
Publié le 21 juin 2011 COACHING SPORTIF, SPORT -
Bootcamp Capra Paris - Après la corde
Thomas, Vanessa, Pierre et Maryline Les nuages dominent mais il ne pleut pas. Nous n'avons jamais eu de réelle pluie sur le bootcamp. Lire la suite
Publié le 19 juin 2011 COACHING SPORTIF, SPORT -
Romain : grimper de corde à 20 mètres
Ne pas refaire pas à la maison ! L’incertitude météo a plané toute la semaine sur la compétition, pluie et vent annoncés. La compétition serait-elle maintenue ? Lire la suite
Publié le 19 juin 2011 COACHING SPORTIF, SPORT -
Triathlon de Paris 2011 : l'équipe Grégory Capra
Le triathlon de Paris 2011 se tiendra dimanche 20 juillet. A l'initiative de Jérôme, nous avons décidé d'engager une équipe dans cette épreuve dans le format... Lire la suite
Publié le 18 juin 2011 COACHING SPORTIF, SPORT -
Sèche 2011 : Steven, six mois plus tard
25 mai 2011 19 mars 2011 18 mars 2011 11 mars 2011 Janvier 2011 Janvier 2011Décembre 2010 Cela fait maintenant six mois que nous suivons la sèche de Steven,... Lire la suite
Publié le 17 juin 2011 COACHING SPORTIF, SPORT -
Rippert Body Show : interview de Greg Vong
Greg Vong au Rippert Body Show Greg Vong a participé au Rippert Body Show, à La Ciotat, le 21 mai dernier. Il a accepté de nous donner une interview à l’issue d... Lire la suite
Publié le 16 juin 2011 COACHING SPORTIF, SPORT -
Juin 2011 : Séjour sport & thalasso à Bénodet - Une nouvelle réussite
Grégory Capra à BénodetC’est avec le sourire que je suis arrivé sous un beau soleil, vendredi 10 juin, en gare de Quimper…. Et avec le même que je suis reparti... Lire la suite
Publié le 15 juin 2011 COACHING SPORTIF, SPORT -
Se muscler les abdominaux obliques
Musculation des obliques Les abdominaux sont formés par quatre muscles: le grand droit de l'abdomen, le grand oblique, le petit oblique et le transverse. Lire la suite
Publié le 14 juin 2011 COACHING SPORTIF, SPORT -
Kevin : préparation du marathon de Bruxelles
Kevin - Liège - Sportif Capra Kevin nous tient informé de son actualité sportive : "Je mets de côté le culturisme et je suis en plein entraînement pour le... Lire la suite
Publié le 14 juin 2011 COACHING SPORTIF, SPORT -
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Apollon... Romain ! Vous dire que le choix du thème du jour était une référence à la galerie d'Apollon du Château de Saint-Cloud aujourd'hui détruit ou l'idée... Lire la suite
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Foot australien : France 18 / Allemagne 83
A l'entraînement Voici le résultat du match de football australien France / Allemagne qui a eu lieu hier à Vincennes et que nous vous annoncions sur ce blog.... Lire la suite
Publié le 12 juin 2011 COACHING SPORTIF, SPORT -
Adrien - Limoges - Coach Capra
Depuis mon enfance, j'ai vécu dans une ambiance sportive. Dès que j'ai su marcher j'ai accompagné mon père sur les tatamis. Grâce à lui, je me suis très vite... Lire la suite
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