Ronaldtintin
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L'Ecrivain Marathonien Ronald Tintin
http://lemarathonienronaldtintin.blogspot.com/
Blog de l’écrivain, du marathonien et trailer Ronald Tintin. Entièrement dédié à la course à pied, jogging, Running, Trail, Ultra. Des plans d’entraînement, des récits de course, calendrier des courses à ne pas rater, des conseils pour débutantes/débutants...
DERNIERS ARTICLES (744)
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Grand Raid des Pyrénées (Vielle-Aure) 2010 : Defi sportif de Ronald Tintin
Bonjour à toutes et tous !! Après de longs mois de démotivation où j’avais beaucoup de mal pour courir, je suis déjà content de retrouver le sourire et l’envie... Lire la suite
Publié le 14 juin 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
La course du Château de Vincennes : Au Bonheur des Dames !!! :-) by Ronald Tintin
Dimanche 13 juin 2010 au Bois de VincennesQue le temps était magnifique pour courir dans le bois !!!Ce n’était qu’un 10 km, mais j’ai trouvé cela tout aussi... Lire la suite
Publié le 14 juin 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
VMA ( Vitesse Maximale d'Aérobie) : Enfin la reprise avec une séance terminée !!!
Mercredi 2 juin 2010 : Enfin, une séance de VMA terminée après plus d’un an !!!C’est fou que le temps passe vite.A présent, je reprends tout à zéro en allant à... Lire la suite
Publié le 05 juin 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
6 heures de Cosne sur Loire – Résultats 2010
1 75km230m GACK DENIS Acp Joinville 0942 70km220m BENTEUR Jerome Ucs 0583 68km890m MARCHAND Eric Morvan Oxygene 0584 62km740m MASSIF Catherine Ousson S/loire 5... Lire la suite
Publié le 04 juin 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
Courir à jeun à l’entraînement pour améliorer l’endurance
Mardi 1er juin 2010Je cours à jeun juste parce que cela me convient et il faut bien aussi que je m’entraîne en ayant l’impression que c’est dur. Lire la suite
Publié le 01 juin 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
24h de Villennes Sur Seine 2010: Enfant de la Lune et du Soleil !!! by Ronald...
Pour une fois que je ne pense à ma retraite de la course à pied, je partage avec vous le récit de mes 24h de Villennes Sur Seine qui ont été ma plus longue et... Lire la suite
Publié le 31 mai 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
6 h de Cosne Sur Loire : 1ère édition samedi 29 mai 2010 !!!
Après les 24h de Villennes Sur Seine, j’avais prévu de me reposer. Mais par solidarité pour l’adorable couple qui fait partie de l’organisation et pour... Lire la suite
Publié le 27 mai 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
24 h de Villennes 2010 : Résultats
Résultats 24HPERROT Jean Yves 2415 V3 UMF 133 191,62BUNEL Dominique 2432 V1 NEUILLY SUR MARNE ATHMLEATRISCMHE 125 180,1DECAUDIN Vincent 2402 SE 121... Lire la suite
Publié le 24 mai 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
6h de Cosne sur Loire
Hello à toutes et tous !!Je voulais vous parler de la naissance des 6h de Cosne sur Loire qui auront lieu le samedi 29 mai 2010. Elle est organisée par une... Lire la suite
Publié le 24 mai 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
24h de Villennes Sur Seine : C'est parti !!! :-)
Hello très chères lectrices et lecteurs !!C’est parti pour les 24h de Villennes Sur Seine ( 22 et 23 mai 2010) !!! Le parcours n’étant pas plat, je vais... Lire la suite
Publié le 21 mai 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
Préparation 24h de Villennes sur Seine (j-6) : Dernier footing de plus d'1...
J-6 : Dernier footing de plus de 1h à allure 24h au bois de Vincennes, sous un beau soleil !!! Que c’est reposant de courir en écoutant le ruissellement de... Lire la suite
Publié le 16 mai 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
Préparation 24h de Villennes Sur Seine : Fin de préparation (J-7) sereine !!!
Pour l’instant, j’ai raté les grands RDV et cela m’énerve bien sûr. A force de courir seul dans le Bois, je me suis rendu compte que courir est un vrai sport !!! Lire la suite
Publié le 15 mai 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
Préparation 24 H de Villennes/Seine : Footing de 1h30 au bois de Vincennes !!!
Après les « Foulées du 10 mai » où j’avais un peu trop forcé je n’aurais pas dû faire 1h45 de footing à allure 24h le dimanche matin. Lire la suite
Publié le 13 mai 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
Foulées du 8 mai de Ronald Tintin : Explosion de joie après l'effort !!
Hello très chères lectrices et lecteurs !!Mon récit étant beaucoup trop long, je vous livre ici que le déroulement de la course « Les Foulées du 8 mai » à... Lire la suite
Publié le 13 mai 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
24h de Villennes Sur Seine : Entraînement spécifique (Semaine 1)
Bonjour à toutes et tous !!!Le 22 et 23 mai aura lieu la 6ème édition des 24h de Villennes/Seine.Les entraînements se passent bien même si courir à 9-10 km n’es... Lire la suite
Publié le 07 mai 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
Ronald Tintin à l'arrivée du Marathon de Sénart 2010 !!!
Marathon de Sénart : 1er mai 2010 !!! Une sacrée surprise et joie extrême !!!A très bientôt ;-)L'écrivain coureur Ronald Lire la suite
Publié le 06 mai 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
Foulées du 8 Mai 2010 - Bagnolet
Hello !!Le samedi 8 mai 2010 aura lieu la 28ème édition « Les Foulées du 8 mai » à Bagnolet (93). Elle est organisée par l’ASG Bagnolet. Lire la suite
Publié le 06 mai 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
24 H de Villennes/Seine : Défi sportif de Ronald Tintin et recherche...
Bonjour à toutes et tous !!Comme mon prochain défi sportif sur l’ultra sera dans 3 semaines, je vous le communique parce que c’est pour cela que je m’entraîne e... Lire la suite
Publié le 03 mai 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
Marathon de Sénart : Une sacrée belle surprise et joie extrême !!!
Samedi 1er mai 2010Le marathon de Sénart a été 30 km de joie d’avoir de bonnes sensations où je m’étais appliqué, mais j’ai dû considérablement ralentir et... Lire la suite
Publié le 02 mai 2010 ATHLÉTISME, SPORT -
100 KM DE MILLAU : 25 septembre 2010. Le dernier défi de Ronald Tintin ???
Décidemment, je pense que de je dois revenir à Millau en 2010 pour les 100 km. Depuis janvier la question était : « Vais-je faire les 100 km de Millau ? ». Lire la suite
Publié le 29 avril 2010 ATHLÉTISME, SPORT