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Ce blog est dédié à la course à pied et son environnement : minimalisme, marathons, canicross, trail ...
DERNIERS ARTICLES (297)
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Prêt à tailler le fer !!!
Je viens d’avoir l’honneur d’intégrer la taillefer trail team. C’est quoi ? Taillefer Trail Team est une communauté de traileurs qui parcoure les cimes des... Lire la suite
Publié le 17 février 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Plan Marathon : fin de semaine 2 début de la
La semaine 2 du plan était relativement cool. Pour le début de la semaine c’est ici. Séance 4 semaine 2 Sortie de 10km un peu plus vite que l’allure marathon,... Lire la suite
Publié le 16 février 2011 ATHLÉTISME, JOURNAL INTIME, SPORT -
L’envers du décor
Et voila l’envers du décor de notre étude : Pleins d’appareils photos et caméras des lumières “high tech” un tapis de course des réflecteurs ... Lire la suite
Publié le 14 février 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Etude de foulées minimaliste, pieds nus et classique
But de l’étude Nous étions très curieux de voir par nous même quels impactes nos chaussures de courses pouvaient avoir sur notre foulée. Lire la suite
Publié le 13 février 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Plan marathon S2-2
Le plan commence à bien occuper ma vie, il n’y a pas à dire préparer un marathon ça change son style de vie, on pense marathon, on dort marathon et on vit... Lire la suite
Publié le 10 février 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Raidnight 41 : course d’orientation de nuit de 18km
C’est par une belle nuit d’hiver que nous avons participé à cette magnifique course d’orientation de nuit dans le Loire et Chère . Nous = Christophe, Virginie e... Lire la suite
Publié le 06 février 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Les conseils de Dominique Chauvelier pour le marathon
Les notions de base Dans cette vidéo, Dominique Chauvelier (4 fois champion de France sur marathon) explique les notions de base pour l’entrainement marathon :... Lire la suite
Publié le 05 février 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Plan marathon S1-2
Entrainement S1-1 J’ai commencé hier mon entrainement pour le marathon de Paris. Hier c’était séance VMA avec : 10min 4"32/km Etirements 2 X 1. Lire la suite
Publié le 01 février 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
La runnosphère est née
Cela fait plusieurs mois que vous entendez ce mot sur les différents blogs de course à pieds français, c’est depuis ce matin qu’il prend tout son sens. Lire la suite
Publié le 31 janvier 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Teasing sur le test comparaison de foulées
Une petite mise en bouche pour 2 gros articles à venir écris conjointement par Christian et moi. Virginie donnera surement son avis sur son blog un peu plus... Lire la suite
Publié le 30 janvier 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Sortie Runnosphère à Versailles
C’est par un dimanche frais mais radieux que nous nous sommes retrouvés à Versailles pour la 1 ère grosse sortie de la runnosphère. Lire la suite
Publié le 23 janvier 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Test VMA
Hier soir j’ai effectué mon test VMA au Moving de Saint Denis. La salle de sport J’ai profité de la séance découverte ce qui m’a permis de faire mon test... Lire la suite
Publié le 22 janvier 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
La galette des bois
Hier soir je me suis rendu avec Virginie au magasin Team Outdoor dans le 12ème pour participer à la veillé des bois. Il s’agit d’une sortie organisée par... Lire la suite
Publié le 21 janvier 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Le marathon de Paris est lancé
Ca y est je peux enfin dire que je pense à Paris, autant l’an dernier j’y pensais tous les jours depuis mon inscription, autant cette année c’est plus le... Lire la suite
Publié le 19 janvier 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Promenons nous dans les bois
Hier soir nous avons fait notre 1er entrainement de nuit en forêt avec carte et boussole. Nous avions choisi la forêt de Montmorency située au nord ouest de... Lire la suite
Publié le 09 janvier 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
L’heure du bilan 2010
Allez à mon tour de faire un petit bilan sur 2010, si il n’y avait que quelques mots pour résumer : minimalisme, marathon, trail, amis. 42. Lire la suite
Publié le 08 janvier 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Le défis de la runnosphère en 2011 sur nike+
Salvio de http://jecoursparis.blogspot.com/ a créé un défis pour la runnosphère sur le site de nike : http://nikerunning.nike. Lire la suite
Publié le 06 janvier 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Maillot chaud pour courir l’hiver
Pour remplacer ma grosse polaire de vélo qui tenait chaud mais dans laquelle je transpirais trop, je me suis offert un Maillot ML Isolate Evolutiv chez... Lire la suite
Publié le 04 janvier 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
2011 tout azimuts !!!
Quoi de mieux qu’un entrainement à la course d’orientation avec les amis pour bien démarrer 2011. C’est donc au parc de la Courneuve (Georges Valbon) que nous... Lire la suite
Publié le 02 janvier 2011 ATHLÉTISME, SPORT -
Bonne année 2011 !!!
J’espère que cette nouvelle année sera pour vous tous très bonne, que la santé ne viennent pas gâcher vos sorties. Allez après avoir bien abusé de très bonnes... Lire la suite
Publié le 01 janvier 2011 ATHLÉTISME, SPORT