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Mise en forme, santé, perte de poids par Charles Lamontagne entraîneur privé à Montréal.
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60 en 3 min mettre des poids Aujourd'hui, j'ai pensé à vous et votre saison de ski. J'ai décidé de vous montrer le meilleur exercice pour améliorer la... Lire la suite
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Étant donné que le sommeil a un gros impact sur la perte de poids, il est normal que je vous donne des trucs pour l'améliorer! Ce que je vais vous donner... Lire la suite
Publié le 14 octobre 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
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Toutes les semaines je vois des gens faire les mêmes choses encore et encore dans le gym. J'ai aussi l'impression que ces gens font la même chose depuis des... Lire la suite
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Vous vous rappelez vous vous rappelez de l'article sur Les 5 pires aliments à consommer? Dans ce texte j'y expliquais les risques de concommer du glutamate... Lire la suite
Publié le 04 octobre 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Circuit d'entraînement court et efficace
Aujourd'hui je vous donne un circuit d'entraînement à faire au gym ou à la maison. Vous allez voir, c'est très facile à exécuter et ça ne prend pas beaucoup de... Lire la suite
Publié le 04 octobre 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
3 exercices pour stabiliser les hanches, donc augmenter la force
Comme je disais mardi dans l'article Exercice pour relâcher la bandelette ilio-tibiale, c'est important de la relâcher pour avoir une bonne stabilité du genou. Lire la suite
Publié le 01 octobre 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Comment la nutrition peut empêcher la dépression?
Dans l'article de la semaine passée Glutamate monosodique: autre raison de le banir!, je vous ai expliqué un peu comment les troubles: de comportement de... Lire la suite
Publié le 30 septembre 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Exercice pour relâcher la bandelette ilio-tibiale!
Voici un instrument que vous apprendrez à aimer! Ça s'appelle le rouleau magique et c'est en quelque sorte un outils à vous faire des... Lire la suite
Publié le 27 septembre 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
L'inflammation des gencives augmente les risques d'anévrisme de l'aorte
Je lisais dernièrement dans le revue Sciences et Vie du mois de juillet, que la parodontie(qui est l'inflammation des tissus qui soutiennent les dents) et... Lire la suite
Publié le 23 septembre 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Beurre ou margarine?
C'est une question à laquelle je veux répondre depuis longtemps et voici ma réponse. Je sais que plusieurs tendance existent à propos des ces 2 substances,... Lire la suite
Publié le 16 septembre 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Détoxifiez votre foie: étape #1 de la perte de gras
Vous avez sûrement déjà lu l'article qui parle des tâches que le foie remplit dans le corps. Alors ce n'est pas étonnant que je vous dise que si vous êtes... Lire la suite
Publié le 13 septembre 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Comment réussir le drapeau humain
Bonjour à tous, Il me fait plaisir aujourd'hui de vous présenter une petite vidéo sur comment exécuter l'exercice du drapeau humain. Lire la suite
Publié le 09 septembre 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Comment rajouter 3 ans à votre espérance de vie
Si jamais vous croyez m'avoir aperçu à la télévision dernièrement et bien c'était bel et bien moi ! J'ai eu la chance de participer au téléjournal de... Lire la suite
Publié le 06 septembre 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
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Plusieurs fois par semaine des clients me demandent de petits trucs faciles pour perdre du gras. À chaque fois, je leur réponds que ce n'est pas... Lire la suite
Publié le 05 septembre 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
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Publié le 26 août 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
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Publié le 16 août 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
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Je sais que la plupart des gens ont souvent entendu dire par les médias que l'activité physique est bonne pour la santé. Tant de choses ont été avancées que je... Lire la suite
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