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Mise en forme, santé, perte de poids par Charles Lamontagne entraîneur privé à Montréal.
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Les produits alimentaires chimiques engendrent-ils l'embonpoint?
Tweet J'ai dernièrement lu un article sur l'arthrite dans The European Journal of medecinal research et l'auteur y donnait de la très bonne information sur le... Lire la suite
Publié le 24 mai 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Dois-je m'entraîner en salle pour améliorer mon surf?
Tweet Je me fais souvent demander quelle est la meilleure façon d'améliorer ses performances dans une discipline sportive et je finis toujours par dire la même... Lire la suite
Publié le 18 mai 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
12 Gestes posés par les personnes en forme, tome 2
Tweet Voici maintenant le reste des gestes que les gens les plus en forme font pour le rester ou le devenir. Amusez-vous à compter combien vous en avez sur 31 e... Lire la suite
Publié le 17 mai 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
La ménopause: comment y échapper?
Tweet Avez-vous lu l'article sur Les oestrogènes? J'y explique comment cette hormone aux grands pouvoirs agit sur le corps de la femme et de l'homme. Lire la suite
Publié le 15 mai 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
19 Gestes posés par les gens en forme, tome 1
Lisez attentivement chaque action à poser car c'est souvent dans les gestes quotidiens que vous arrivez à régler des problèmes ou à les contrecarrer de façon... Lire la suite
Publié le 13 mai 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Bien maîtriser la glycémie pour mieux maigrir: 5 TRUCS INFAILLIBLES
Comme je vous ai déjà expliqué dans Le pancréas, les glucides et l'insuline, contrôler le taux de sucre dans le sang est un outil extrêmement utile pour gérer... Lire la suite
Publié le 10 mai 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Est-ce que les diètes élevées en protéines font perdre plus de gras?
Chaque fois que je fais le plan alimentaire de mes clients, ils me demandent quelle est la meilleure méthode pour perdre du ventre, des hanches ou leur ''gras d... Lire la suite
Publié le 06 mai 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
10 règles alimentaires à suivre
Je regardais hier une émission de médecins qui portaient sur les régimes. C'était vraiment intéressant de comprendre la... Lire la suite
Publié le 04 mai 2011 COACHING SPORTIF, CONSO, SANTÉ -
Quels fruits doit-on manger pour favoriser l'amaigrissement?
Plusieurs clients qui commencent mon programme de 6 SEMAINES DE TRANSFORMATION PHYSIQUE me demandent souvent s'il existe un aliment ou un groupe d'aliment qui... Lire la suite
Publié le 29 avril 2011 CÔTÉ FEMMES, MINCEUR, SANTÉ -
Est-ce que l'entraînement peut empêcher l'infertilité chez l'homme?
Un article dans La Presse m'a fait réfléchir un bon moment la semaine dernière. L'auteur faisait l'état d'une recherche en Angleterre qui a identifié 9... Lire la suite
Publié le 26 avril 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Combien de fois aller au gym par semaine ?
Bonjour, Aujourd'hui, je vous explique combien de fois vous devez aller au gym par semaine afin d'atteindre une excellente condition physique. Lire la suite
Publié le 22 avril 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Et vous, quel repas sauterez-vous aujourd’hui ?
Notre mode de vie actuel, souvent surchargé, nous amène par moments à négliger certaines sphères de notre santé. De vos réunions d’affaires au cours de natatio... Lire la suite
Publié le 19 avril 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Comment savoir si vous êtes tombé sur le pire entraîneur personnel à Montréal
Bonjour à tous, Si vous vous entraînez présentement avec un entraîneur personnel à Montréal ou bien si vous envisagez en engager un pour vous remettre en forme... Lire la suite
Publié le 15 avril 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Donnez-moi 6 semaines, je vous remets un corps en santé
Bonjour à tous, Une nouvelle transformation physique réussie ! Je voulais partager ce beau succès avec vous aujourd'hui en espérant que le vidéo plus bas... Lire la suite
Publié le 12 avril 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
3 trucs pour diminuer votre moyenne au golf cet été
Entraînement : Le golf, un exercice de puissance ! Les exercices de musculation traditionnels ne sont que très peu spécifiques pour le golf. Réfléchissez une... Lire la suite
Publié le 08 avril 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Comprendre le stress et les moyens pour le vaincre
Le stress fait l’objet de beaucoup de discussions et est un des principaux fléaux de nos vies très occupées Lorsque confronté... Lire la suite
Publié le 05 avril 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Répondez à ces deux questions pour atteindre votre but
Bonjour, Aujourd'hui, j'aimerais te faire réaliser quelque chose. La majorité des gens souhaitent perdre du poids et se remettre en forme. Lire la suite
Publié le 01 avril 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Les 2 meilleurs exercices pour tonifier vos fesses
Bonjour à tous ! Aujourd'hui, je souhaite vous démontrer les deux meilleurs exercices que je connais pour améliorer la force et l'apparence de vos fesses. Lire la suite
Publié le 29 mars 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Entraînement du jour pour débutants et intermédiaires
Je vais aujourd'hui vous prescrire un entraînement pour vous aider à améliorer votre capacité aérobie. C'est un entraînement qui dure seulement 30 minutes et qu... Lire la suite
Publié le 25 mars 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Dois-je boire de l'eau embouteillée ou filtrée pour avoir de meilleurs...
Vous savez sûrement que l'eau est essentiel à la vie, et que sans elle, vous ne pouvez pas espérer survivre plus de 7 jours. Même si vous devez boire de l'eau... Lire la suite
Publié le 22 mars 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ