fleurs moelleuses complètes pomme chocolat noisette

• 1 sachet protéiné crème chocolat noisette Kot
• 50g flakes de blé complet au son  Moulin des Moines
• 50g farine complète de blé Moulin des Moines
• 35g farine orge Moulin des Moines
• 15g pépites de pommes bio Au'some
• 10g Tagacao Damhert
• 3g Hermesetas
• 5g Cook'line
• 1 yaourt maison de base avec Cook'line
• 125ml eau
• 10 gouttes d'arôme poire amande chocolat

Je viens de découvrir cette petite gourmandise bio : des pépites de pomme bio 100% fruits sans sucres ajoutés , sans édulcorants et sans conservateurs .....

Ces pépites sont parfaites en touches gourmandes dans les desserts diététiques....

Commencer par couper en deux les pépites et émietter les flakes .

Les mélanger avec tous les ingrédients secs .

Ajouter ensuite le yaourt , l'eau et l'arôme .

Bien mélanger le tout jusqu'à obtenir une préparation homogène .

Répartir la pâte dans 6 moules silicone fleurs (modèle Flexipan Guy Demarle 6 fleurs) en prenant soin de bien tasser .

Enfourner à 190° et arrêter la cuisson quand le dessus est cuit .

Sortir le moule du four et attendre 30 minutes avant de démouler les fleurs .

Ces fleurs hyperprotéinées sont rassasiantes car riches en fibres avec le sachet protéiné (9%) ,les flakes au son (16%) ,la farine complète (16%) ,Tagacao (7%) ,Hermesetas (40%) et Cook'line (96%) .

Ces fleurs sont moelleuses et gourmandes avec l'association de saveurs chocolat ,pomme ,poire ,amande et noisette .......

De plus , les pépites de pomme ont caramélisé et sont coulantes .........

Voici donc des gourmandises diététiques à consommer tièdes pour profiter de leurs côtés moelleux et coulants .