Julien
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Chorégraphie de Step #ST04
Bloc 1 L Step Avec Talon FesseTalon Fesse TournantMini mamboTraverse + Bras, autre côtéGenou CiseauJazz Square + Tour Bloc 2 Traverse + Genou... Lire la suite
Publié le 22 mai 2007 AUTRES SPORTS, CÔTÉ FEMMES, FITNESS, MINCEUR, SPORT -
Body Attack #57 - Liste de chansons - musique en exclu - Tracklist
Au détour de mes recherches sur le nouveau Body Attack #57, je suis tombé sur un page de sondage du site officiel et on a accès à la tracklist Plage échauffemen... Lire la suite
Publié le 22 mai 2007 AUTRES SPORTS, CÔTÉ FEMMES, FITNESS, MINCEUR, SPORT -
Reportage Question Maison sur le fitness à la maison
Ce matin, sur France 5, Question Maison présentait un reportage sur les moyens de faire du sport à la maison. Un coach sportif vous présente comment faire du... Lire la suite
Publié le 05 mai 2007 AUTRES SPORTS, CÔTÉ FEMMES, FITNESS, MINCEUR, SPORT -
Horse Riding Fitness Machine ou Faire du sport en montant sur un cheval mécanique
Ce matin en regardant "Tentations 07" sur Canal+, j'ai été surpris d'entendre la dernière tendance en matière de fitness. Il s'agit d'un appareil mécanique qui... Lire la suite
Publié le 28 avril 2007 AUTRES SPORTS, CÔTÉ FEMMES, FITNESS, MINCEUR, SPORT -
I love my Dancefloor 2 - Compilation FG Dj Radio
Si vous cherchez une nouvelle compilation pour faire vos chorégraphies ou pour donner vos cours, je vous conseille une compil' FG (pour changer ;) sur laquelle... Lire la suite
Publié le 27 avril 2007 CULTURE, MUSIQUE -
Cours de Zen Tonic #ZT01 - Yoga, Tai-Chi, Pilate, Renforcement musculaire,...
Voici le premier cours de Zen Tonic, LE cours tant attendu par beaucoup de visiteurs. Si vous aimez le Body Balance, vous devriez apprécier le Zen Tonic, mélang... Lire la suite
Publié le 23 avril 2007 AUTRES SPORTS, CÔTÉ FEMMES, FITNESS, MINCEUR, SPORT -
Questions de calories brûlées sur les cours Les Mills
Selon mon cher coach sportif du Lundi Midi, voici une estimation des calories brûlées lors des cours Les Mills : Body Pump : 450 à 600 selon les poids et la... Lire la suite
Publié le 23 avril 2007 AUTRES SPORTS, CÔTÉ FEMMES, FITNESS, MINCEUR, SPORT -
Vous et Aerobics.fr
Salut à toutes et tous, Les vidéos ont l'air de vous plaire, vous êtes très nombreux à les avoir téléchargées... Lire la suite
Publié le 20 avril 2007 AUTRES SPORTS, CÔTÉ FEMMES, FITNESS, MINCEUR, SPORT -
Musique du Body Jam 40
Vous avez envie de répéter le Body Jam chez vous car le démon de la danse vous envahit... Titre - Interprète 01. Shine (Freemasons Radio Edit) - Luther... Lire la suite
Publié le 15 avril 2007 CULTURE, MUSIQUE -
Musique du Body Pump #61 BodyPump Music Tracklist
Echauffement : Musikk feat. John Rock - Love Changes (Everything) Jambes : Milk Inc. - Walk On Water (Flip & Fill Remix) Pectoraux : Pink - I'm Not Dead Jambes ... Lire la suite
Publié le 15 avril 2007 AUTRES SPORTS, CÔTÉ FEMMES, FITNESS, MINCEUR, SPORT -
Lancement des nouvelles chorégraphies - Nike Dance, Pump, Jam
Voilà, c'est fait, j'ai pas tenu mon programme pour cause de grosse chaleur dans la salle de fitness du club et donc je n'ai pas fait le Body Attack (je ferai l... Lire la suite
Publié le 15 avril 2007 AUTRES SPORTS, CÔTÉ FEMMES, FITNESS, MINCEUR, SPORT -
Etre en forme pour cet été
Aïe, on est déjà au mois d'avril, c'est bientôt l'été. Vite, vite, je vais sur pagesjaunes.fr et je recherche le club de sport le plus proche de chez moi et je... Lire la suite
Publié le 12 avril 2007 AUTRES SPORTS, CÔTÉ FEMMES, FITNESS, MINCEUR, SPORT -
La réelle efficacité de la Power Plate
Qu'est-ce que la Power Plate ? La Power Plate ressemble à l'image ci-contre, c'est une plaque vibrante qui oscille entre 30 à 50 fois par seconde. Lire la suite
Publié le 10 avril 2007 AUTRES SPORTS, CÔTÉ FEMMES, FITNESS, MINCEUR, SPORT -
Body Pump #61 - Exercices, musiques, pour tout savoir
En attendant que je vous le traduise et en extrait l'essentiel, voici un lien vers un article complet sur le nouveau Body Pump #61 qui débarque dans les salles... Lire la suite
Publié le 08 avril 2007 AUTRES SPORTS, CÔTÉ FEMMES, FITNESS, MINCEUR, SPORT -
Le nouveau Nike Dance Workout serait orienté Brésil - Nike Dance Sol
Si comme le mien, votre club change les chorégraphies bientôt, vous serez certainement content d'apprendre avant de faire le cours que le nouveau Nike Dance... Lire la suite
Publié le 03 avril 2007 AUTRES SPORTS, CÔTÉ FEMMES, FITNESS, MINCEUR, SPORT -
Vidéos de fitness téléchargeables
#ST01 et #ST02 en téléchargement Les deux premiers cours sont disponibles en téléchargement. Il s'agit des deux premiers cours de step. Lire la suite
Publié le 19 mars 2007 AUTRES SPORTS, CÔTÉ FEMMES, FITNESS, MINCEUR, SPORT -
Mon premier cours de Body Attack
Hier midi, j'ai enfin testé le Body Attack. Après tout ce que j'avais pu entendre dire sur ce cours répété très dur, ce n'était pas sans une certaine crainte... Lire la suite
Publié le 15 mars 2007 AUTRES SPORTS, CÔTÉ FEMMES, FITNESS, MINCEUR, SPORT -
Video externe de Body Combat - Dépensez-vous
Suite au message de Cathy sur le forum, voici à quoi ressemble le Body Combat. N'ayant jamais pratiqué d'arts martiaux, je me vois mal vous faire des vidéos don... Lire la suite
Publié le 09 mars 2007 AUTRES SPORTS, CÔTÉ FEMMES, FITNESS, MINCEUR, SPORT -
Body Vive - Le nouveau cours de Les Mills
Pour ceux qui n'ont pas encore la chance d'en faire, voici à quoi ressemble un cours de Body Vive (vidéo en anglais, désolé). L'objectif du Body Vive est... Lire la suite
Publié le 09 mars 2007 AUTRES SPORTS, CÔTÉ FEMMES, FITNESS, MINCEUR, SPORT -
Chorégraphie LIA de cours complet #HL03 (tourne, tourne, tourne)
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Publié le 08 mars 2007 AUTRES SPORTS, CÔTÉ FEMMES, FITNESS, MINCEUR, SPORT