Miss_souba
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Protéines-Gourmandes
http://www.proteines-gourmandes.fr/
Les Protéines Gourmandes est un blog pleins de recettes basées sur les principes du Dr DUKAN et recettes allégées. Des recettes simples, faciles et rapides pour vous régaler de Protéines Gourmandes pendant votre régime et Maigrir sans S'aigrir avec Miss Souba
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Pizza crémeuse au saumon
1 pâte à pain toute prête plusieurs carré frais ail et fines herbes 0% lait écrémé gruyère râpé 1 paquet de saumon fumé Préchauffer le four à 200°C et précuire... Lire la suite
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Hot dog feuilleté
1 carré de pâte feuilletée 1 saucisse du fromage de votre choix: gruyère râpé 1 jaune oeuf (facultatif) Préchauffer le four à 200°C Sur une plaque silicone (ou... Lire la suite
Publié le 15 février 2012 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Tartelette fine de poireaux à la crème de saumon
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Publié le 09 février 2012 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Choux farcis au riz et viande hachée
Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite) quelques feuilles de chou frisé 600g de viande haché 5% 100g de lardons 1 oignon 1 verre de... Lire la suite
Publié le 08 février 2012 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Maigrir c’est dans la tête – Dr Apfeldorfer – La clef de la vie
Devenir une personne mince est une métamorphose comparable à celle de la chenille devenant papillon. L’horrible chenille, laide et vorace, est une chose molle e... Lire la suite
Publié le 03 février 2012 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Kringel estonien allégé ou la brioche tressée d’Estonie aux baies de goji
Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)La brioche 300g de farine 12 cl de lait écrémé tiède 1 cs de fructose 2 cs de cacao sans sucre... Lire la suite
Publié le 02 février 2012 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Boeuf bourguignon aigre douce
Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite) 1200g de boeuf bourguignon 1 gros bocal de cornichon aigre douce 200g de lardons 1 cs de maïzen... Lire la suite
Publié le 27 janvier 2012 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Carrot cake Dukan – de JuJuBe
6 CS de son d’avoine 3 CS de son de blé 3 CS de farine de soja ou maïzena Facultatif (toléré) 4 œufs (2 entier + 2 blancs) 200 gr tofu soyeux 2 CS de fromage... Lire la suite
Publié le 26 janvier 2012 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Maigrir c’est dans la tête – Dr Apfeldorfer – La clef du corps
La clef du corps s’adresse aux personnes en surpoids qui veulent améliorer leur corps et se réconcilier avec lui. Il se peut qu’elles en soient insatisfaites... Lire la suite
Publié le 25 janvier 2012 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Aile de raie sauce citronnée – de JuJuBe
Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre Lire la suite
Publié le 25 janvier 2012 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Crumble de creme de fromage
Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)Pour 2 personnes 1 poignée de lardons 50g de chapelure de pain 200g de fromage de brebis moulé... Lire la suite
Publié le 13 janvier 2012 CUISINE, RECETTES -
J’ai testé pour vous {produit} : Mon pâton Pâte Brisée de Francine
Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)Je faisais mes courses à Intermarché quand je suis tombée sur cette promotion. Lire la suite
Publié le 13 janvier 2012 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Maigrir c’est dans la tête – Dr Apfeldorfer – La clef de la nutrition
Le but de la clef de la nutrition: vous aidez à concevoir un mode d’alimentation qui convienne à votre personnalité, votre mode de vie, vos goûts, vos... Lire la suite
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1 lapin 1 verre de vinaigre balsamique 2 verres de vin blanc Sel, poivre un petit bouquet de thym frais 1 feuille de sauge ½ bouillon cube volaille 1 oignon... Lire la suite
Publié le 11 janvier 2012 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
J’ai testé pour vous {produit}: Mon poulet au four par Knorr
Produit: Mon poulet au four Citron & Thym, tendre et juteux Le principe: cuire sa viande au four dans un sac de cuisson avec un assaisonnement Où: Au rayon... Lire la suite
Publié le 10 janvier 2012 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Maigrir c’est dans la tête – Dr Apfeldorfer – La clef de la modération
Comment, dans la pratique, modérer ses appétits, sans pour autant créer un système binaire fait d’alternances entre restrictions et excès alimentaires. Lire la suite
Publié le 10 janvier 2012 CUISINE MINCEUR -
Mon carnet d’alimentaire d’observation
La semaine dernière j’ai décidé de noter ce que je mangeais selon les critères Zermati (article La méthode Zermati 2/2 ) et Apfeldorfer (article Maigrir c’est... Lire la suite
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Publié le 09 janvier 2012 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
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Confiture de poires aux épices – de Blomma
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Publié le 07 janvier 2012 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES
