Moutassem
J'écris sur le fascinant monde de la méditation..
MES BLOGS
-
Pratiquer La Méditation
http://pratiquer-la-meditation1.com/
Un blog sur le fascinant monde de la méditation. Découvrez des articles, des podcasts et des vidéos sur pourquoi et comment méditer. http://pratiquer-la-meditation.com/
DERNIERS ARTICLES (593)
-
Se Sentir en Sécurité
est essentiel pour se ressourcer. Cela permet de récupérer en profondeur, corps et esprit. Mais cet état, comme on va le découvrir, n’est pas notre état... Lire la suite
Publié le 16 septembre 2014 BIEN-ÊTRE -
Quel Est Le Sens de La Maladie?
Ci-dessous un court texte de l’auteur Franck Petruzzelli avec qui j’ai eu la chance de travailler sur le magazine Vitalité et bien-être. Lire la suite
Publié le 11 septembre 2014 BIEN-ÊTRE -
L’art : un lieu commun de partage
Entretien avec Frédéric Calmès lors du Festival de Fès Si l’art thérapie reste un terme moderne, les bienfaits de l’art sont depuis longtemps évidents pour des... Lire la suite
Publié le 09 septembre 2014 BIEN-ÊTRE -
Les Mantras, Bonne Idée?
Les MantrasUn mantra, « instrument de pensée » en sanskrit, est une courte formule récitée comme support de méditation. La personne qui médite récite... Lire la suite
Publié le 04 septembre 2014 BIEN-ÊTRE -
La Méditation Pour les Gens Heureux?
Faut-il être mal pour commencer à méditer ou bien peut-on méditer lorsque l’on se sent bien?Cette question peut vous surprendre et pourtant elle revient souvent. Lire la suite
Publié le 02 septembre 2014 BIEN-ÊTRE -
L’Effet Pygmalion
à l’école, à la maison et au travailL’effet Pygmalion est cette tendance à se conformer à l’image que l’autre a de nous. Cela se fait inconsciemment et... Lire la suite
Publié le 29 août 2014 BIEN-ÊTRE -
Méditation Profonde en Silence…Pas Toujours Possible
Pour méditer, il est conseillé de trouver son espace de paix. Idéalement un espace au calme, loin des bruits de la rue et de la maison, où l’on pourrait... Lire la suite
Publié le 28 août 2014 BIEN-ÊTRE -
Le Syndrome du Bavard
Pris au piège face à une personne qui parle sans arrêt, il est souvent difficile de s’en sortir sans faire preuve d’impolitesse. Lire la suite
Publié le 26 août 2014 BIEN-ÊTRE -
“La Méditation Pour les Entrepreneurs” de Michael Jacobs
la pratique de la méditation offre une aide précieuse aux entrepreneurs et aux entrepreneuses. Que ce soit pour la gestion du stress, la prise de décision ou... Lire la suite
Publié le 26 août 2014 BIEN-ÊTRE -
Comment les huiles essentielles peuvent-elles vous aider à méditer?
Anne du blog Naturel Bien Être a généreusement accepté de répondre à mes questions. Elle explique, ci-dessous, les bienfaits des huiles essentielles dans l... Lire la suite
Publié le 12 août 2014 BIEN-ÊTRE -
Comment Moins Subir l’Influence de Nos Proches
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 24:00 — 22.0MB) Pourquoi sommes-nous si sensibles face aux regards de nos proches, et que faire pour nous... Lire la suite
Publié le 05 août 2014 BIEN-ÊTRE -
Yoga Égyptien
Exercice de yoga égyptien « l’envol de l’aigle »Quelques mots sur le yoga égyptienSelon Xavier Houssin et Sylvie Lemelin, professeurs à l’Institut... Lire la suite
Publié le 29 juillet 2014 BIEN-ÊTRE -
5 Leçons de Pleine Conscience
1. Soyez là où vous êtesQuand vous prenez une douche, vérifiez que vos êtes bien dans la douche. Il se peut que vous soyez déjà à une réunion de travail.... Lire la suite
Publié le 22 juillet 2014 BIEN-ÊTRE -
Comment Lutter Contre la Fatigue?
La clef pour lutter contre la fatigue est d’apprendre à se reposer. Cela peut paraître simple, mais l’on sous-estime souvent les effets bénéfiques de quelques... Lire la suite
Publié le 08 juillet 2014 BIEN-ÊTRE -
Être Positif: 3 Étapes pour Intérioriser le Positif
Les regrets du passé et les soucis du futur accaparent une bonne partie de l’attention. On pense à tout ce que l’on a à faire, et on s’agace de tout ce que... Lire la suite
Publié le 01 juillet 2014 BIEN-ÊTRE -
Développer sa Créativité avec Jérémy Ouassana
Exprimer sa créativité est l’un des effets secondaires de la méditation! En effet, méditer permet de retrouver notre sensibilité à la beauté du monde et notre... Lire la suite
Publié le 24 juin 2014 BIEN-ÊTRE -
Ma formule Pour Stimuler Ma Créativité
Exprimer sa créativité est libérateur. Durant le processus créatif, l’égo et les inquiétudes se dissipent pour laisser place à une joie naturelle. Lire la suite
Publié le 15 juin 2014 BIEN-ÊTRE -
4 Clefs pour Être Attentif
L’impression d’être dans le brouillard, bas en énergie, et fatiguée rendent difficile la concentration. On risque alors d’avoir du mal à maintenir l’attention... Lire la suite
Publié le 12 juin 2014 BIEN-ÊTRE -
La Respiration Abdominale
Lorsque l’inspiration et l’expiration sont superficielles et qu’elles ne font qu’intervenir la cage thoracique, le corps perçoit cela comme un message de stress... Lire la suite
Publié le 10 juin 2014 BIEN-ÊTRE -
La Pleine Conscience: les Origines
Si aujourd’hui la pleine conscience rencontre un intérêt grandissant grâce notamment à Jon Kabat-Zinn qui a initié en 1979 le programme Mindfulness Based... Lire la suite
Publié le 06 juin 2014 BIEN-ÊTRE