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Conseils pratiques concernant la mise en forme, l'entraînement, la nutrition, la motivation, la perte de poids et la santé
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Entraînement très intense
Ross Enamait est un entraîneur sportif assez particulier. Il se consacre aux sports de combat, mais il publie aussi beaucoup d'articles concernant l'entraînemen... Lire la suite
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Gatorade dépense des millions de dollars en marketing de toute sorte. Principalement pour la télévision. Et même si je ne bois jamais de cette boisson que je... Lire la suite
Publié le 06 juin 2009 COACHING, MARKETING & PUBLICITÉ -
Anton Krupicka : un ultramarathonien très spécial
Tout est spécial chez Anton Krupicka, ce champion des courses sur de très longues distances. Faut dire que courir 6 à 7 heures consécutives dans des conditions... Lire la suite
Publié le 06 juin 2009 COACHING, SANTÉ -
Le monde underground des drogues de performance
Tout le monde le sait, nous n'avons vu que la pointe de l'iceberg en ce qui a trait aux drogues de performance. Les médias nous servent les histoires... Lire la suite
Publié le 06 juin 2009 COACHING, SANTÉ -
L'Ironman Dean Karnazes : courir comme mode de vie
C'est sur le blog de Maraton, duathlon et vélo que j'ai découvert Dean Karnazes. Ce bonhomme est un phénomène en soi. Il court, longtemps, très longtemps et dan... Lire la suite
Publié le 05 juin 2009 ATHLÉTISME, COACHING, SPORT -
15 aliments à mettre sur votre liste d'épicerie
J'avance rondement dans ma poursuite de la forme physique (aucun jeu de mot déplaisant svp), et là je commence à chercher des façons d'optimiser mon alimentatio... Lire la suite
Publié le 05 juin 2009 COACHING, SANTÉ -
Le conditionnement physique de Tiger Woods
Décidément, Tiger Woods fait tout comme il faut. Il a été nommé le "Fittest Man" aux USA selon le réputé magazine Men's Fitness en 2008. Sur le coup, quand... Lire la suite
Publié le 05 juin 2009 COACHING, SANTÉ -
10 conseils simples de motivation pour l'entraînement physique
Si je embarqué sur mon vélo stationnaire hier soir, ce n'est pas parce que mon corps me suppliait d'y aller. En fait, pour une raison que j'ignore, je n'avais... Lire la suite
Publié le 04 juin 2009 COACHING, SANTÉ -
Exemples d'entreprises qui aident leurs employés à être en forme
Travailler et être en forme est parfois contradictoire. Le rythme de vie imposé pour certains emplois rend pratiquement impossible toute forme de programme de... Lire la suite
Publié le 04 juin 2009 COACHING, SANTÉ -
La voix intérieure qui tente de vous démotiver
Voilà un autre commercial vraiment bien de Nike. On y voit un jogger aux prises avec sa voix intérieure négative, celle qui semble se présenter régulièrement... Lire la suite
Publié le 04 juin 2009 COACHING, SANTÉ -
L'histoire inspirante de Terence Haynes
C'est toujours motivant de se tourner vers les athlètes ou les célébrités qui sont en top shape pour s'inspirer à se mettre en forme. Lire la suite
Publié le 03 juin 2009 COACHING, SANTÉ -
5 trucs pour optimiser votre métabolisme
Pour optimiser votre perte de poids, vous devez toujours chercher à optimiser la performance de votre métabolisme qui est tout simplement le taux (vitesse,... Lire la suite
Publié le 03 juin 2009 COACHING, SANTÉ -
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Voilà, c'est officiel, vous pouvez croire sans l'ombre d'un doute qu'en faisant plus d'exercice, vous serez plus heureux. Remarquez qu'on s'en doutait déjà et... Lire la suite
Publié le 03 juin 2009 COACHING, SANTÉ -
Vidéoclips de la compétition Ironman pour vous motiver
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Publié le 02 juin 2009 COACHING -
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Publié le 02 juin 2009 COACHING, SANTÉ -
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Une des étapes importantes dans mon programme de conditionnement physique et de remise en forme est celle du jogging. Je ne pourrais pas recommencer demain mati... Lire la suite
Publié le 01 juin 2009 COACHING, SANTÉ, SPORT -
L'importance de boire beaucoup d'eau
Comprenez-vous bien l'importance de boire de l'eau pour perdre du poids ou vous êtes comme moi habitué à entendre dire que l'eau est cruciale dans un bon... Lire la suite
Publié le 01 juin 2009 COACHING, CÔTÉ FEMMES, MINCEUR, SANTÉ -
Plus d'excuses!
Vous connaissez sûrement des gens dans votre entourage qui adoptent le comportement de Caliméro. Pour ces derniers, tout est "vraiment trop injuste" et il y a... Lire la suite
Publié le 01 juin 2009 COACHING, SANTÉ, SPORT -
Les métamorphoses physiques de Will Smith
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Publié le 30 mai 2009 CINÉMA, COACHING, CULTURE, PEOPLE, SANTÉ -
Chantal Petitclerc et Gatorade
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Publié le 30 mai 2009 COACHING, SANTÉ