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Mise en forme, santé, perte de poids par Charles Lamontagne entraîneur privé à Montréal.
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Publié le 01 août 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Exercice d'équilibre avec ballon pour tout le corps -LA VIDÉO-
Avec l'âge, c'est très important de rester en santé et de toujours être capable de vaquer à ses occupations. Ce que je veux dire, c'est que les blessures de tou... Lire la suite
Publié le 30 juillet 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
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Selon une toute nouvelle étude, les oméga-3 d'huile de poisson pourraient protéger contre les dommages au cerveau causés par l'abus d'alcool. Lire la suite
Publié le 25 juillet 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Abdos pour les sportifs -LA VIDÉO-
Effectuer des exercices qui sont spécifiques aux activités physiques que vous faites, c'est important. Pourquoi exactement? Parce qu'étant donné que vous... Lire la suite
Publié le 23 juillet 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Interview: 3 mythes et réalités sur la course à pied avec Martin Lussier
Je suis un fan de la série de 3 livres "Mythes et Réalités" des auteurs Martin Lussier et Pierre-Mary Toussaint. Je me suis donc dit dernièrement qu'il serait... Lire la suite
Publié le 18 juillet 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
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Publié le 18 juillet 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Renforcer les épaules et ses stabilisateurs -LA VIDÉO-
Depuis que j'ai commencé ce blog en 2010, j'ai eu la chance d'échanger avec des centaines de lecteurs, comme vous, qui m'ont remercié pour l'information que je... Lire la suite
Publié le 15 juillet 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Interview: 3 mythes et réalités sur la musculation avec Martin Lussier
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Publié le 11 juillet 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Comment renforcer les muscles stabilisateurs de la hanche? -LA VIDÉO-
Qu'est-ce qui d'après vous permet à un athlète de haut niveau de rester longtemps dans les ligues majeures? Y aurait-il un facteur qui d'après vous est supérieu... Lire la suite
Publié le 09 juillet 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Interview: 3 mythes et réalités sur l'entraînement physique avec Martin Lussier
Je suis un fan de la série de 3 livres "Mythes et Réalités" des auteurs Martin Lussier et Pierre-Mary Toussaint. Je me suis donc dit dernièrement qu'il serait... Lire la suite
Publié le 03 juillet 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Interview: 3 mythes et réalités sur l'entraînement physique avec Martin Lussier
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Publié le 03 juillet 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Travailler les abdominaux différemment -LA VIDÉO-
Lorsque les culturistes s'entraînent, ils passent des heures dans le gym. La raison est simple, il faut qu'ils aient assez de volume d'entraînement pour être... Lire la suite
Publié le 01 juillet 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Nouvelle recherche scientifique: Mal manger et être en surpoids peut diminuer to...
Bien que plusieurs personnes peuvent croire que ce sont les gens paresseux qui mangent de la malbouffe, une nouvelle étude vient changer notre perception en... Lire la suite
Publié le 27 juin 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Est-ce que nos enfants sont de plus en plus grands au Québec ?
Est-ce que la population québécoise est de plus en plus grande ? C'est une question qui me trotais dans la tête depuis quelque temps. J'ai fait mes recherches... Lire la suite
Publié le 26 juin 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Exercice pour ''brûler les fessiers'' en fin d'entraînement -LA VIDÉO-
Bien planifier son entraînement, c'est un art. Surtout lorsque vous ne vous y connaissez pas tout à fait, ça peut sembler encore plus difficile. Lire la suite
Publié le 23 juin 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
10 vérités à prendre en compte pour vivre une vie heureuse
1- Ta vie est vraiment courte Le plus tôt tu pourras réaliser que tu es le seul responsable de ton bonheur, le plus tôt tu te sentiras bien dans ta peau. Vis... Lire la suite
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Vous manquez de trucs pour perdre du poids ? Moi non ! En voici 77 qui fonctionnent vraiment : 1-Dormez davantage. La privation de sommeil altère les niveaux... Lire la suite
Publié le 13 juin 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
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L'automne dernier, je suis allé visiter la Chine avec mon père. Un super voyage qui nous a permis d'en découvrir davantage sur la culture chinoise. Lire la suite
Publié le 06 juin 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Pourquoi il est dangereux de boire de la bière
Je dois avouer en premier lieu que je ne suis pas un grand fan de bière. Je n'aime tout simplement pas le goût et je ne me sens vraiment pas bien lorsque j'en... Lire la suite
Publié le 30 mai 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ
