Chrissyv
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Les recettes legères de CHRISSY
http://www.lesrecetteslegeresdechrissy.fr/
le blog de recettes, legères et parfois moins legères....d'une gourmande passionnée de cuisine
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Le menu du jour - Lundi 25/09/2017
PETIT DEJEUNER 50g de pain avec beurre allegé 41 % 1t d'emmental 1cc de confiture DEJEUNER ( à 11h ...le lundi, mardi, jeudi et vendredi) Haché du boucher 5 %... Lire la suite
Publié le 25 septembre 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Verrine pommes speculos meringuee
pour 4 personnes 4 ou 5 belles pommes40g de sucre1 sachet de sucre vanille250 ml de lait demi ecremé2 œufs20g de farine8 biscuits spéculos10g de beurre Peler le... Lire la suite
Publié le 24 septembre 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Libre de mincir avec plaisir
3 semaines que je teste le programme savoir maigrir de Cohen... un résultat sur la balance (j'étais à -2 kg en 2 semaines), mais un programme qui ne me... Lire la suite
Publié le 22 septembre 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Quenelle de brochet sauce aurore
J'habite la région de la quenelle...j'adore les quenelles...et j'en mange tres rarement car chez ww, les quenelles sont tres couteuses en SP....Je les ai... Lire la suite
Publié le 13 septembre 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Omelette aux coquillettes
Un reste de coquillettes cuites...et hop, un petit diner simple et rapide. POUR 2 PERSONNES200g de coquillettes cuites4 œufs1 CS lait ecremé sel, poivre Mettre... Lire la suite
Publié le 12 septembre 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Gaufres au four sans matiere grasse
POUR 8 gaufres 150 de farine3 oeufs250 ml de lait demi ecreme100g de compote sans sucre2cc de levure chimique1/2 cc de sel 2CS édulcorant poudre Séparer les... Lire la suite
Publié le 09 septembre 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Tarte flambée
Une petite recette inspirée du site savoir maigrir, adaptée à mon ami thermomix. Pour 4 petites tartes flambées : Pour la pâte : 160 g de farine5g de levure... Lire la suite
Publié le 08 septembre 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Moules sauce curry
POUR 2 PERSONNES1 kg de moules 250 ml de vin blanc 1/2 oignon sel, poivre, 2cc de curry1cc huile olive2 cc de maïzena2 CS de crème 15 % Eplucher et couper... Lire la suite
Publié le 05 septembre 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Dos de cabillaud sauce homardine
Rapide et délicieux POUR 2 PERSONNES 1 Dos de cabillaud environ 220 g2 CS de bisque de Homard2 CS de creme 15 %1 filet de jus de citron Poser le dos de cabillau... Lire la suite
Publié le 01 septembre 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Aiguillettes de poulet croustillantes
POUR 5 PERSONNES info ww = 6 SP/Personne 450g d'aiguillettes de poulet2cc d'huile olive1 cc de moutarde1 cc epices pour volailles1 oeuf50g de cornflakes non... Lire la suite
Publié le 27 août 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Purée de potimarron au lait de noisettes
La saison des courges commencent... une petite purée douce et sucrée. POUR 4 PERSONNES info ww = 2 SP/ Personnes 700g de potimarron 250g de pommes de terre... Lire la suite
Publié le 26 août 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Omelette roulee jambon fromage
Une recette facile et rapide à décliner à l'infini. POUR 4 PERSONNES 8 oeufs1 petit verre de lait6 tranche de cheddar ou fromage à croque monsieur ou fromage... Lire la suite
Publié le 24 août 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Creme dessert vanille orange
POUR 6 CREME DESSERTS info ww = 6 SP avec sucre / 3SP avec édulcorant 500ml de lait demi ecremé 2 oeufs25g de fecule mais60g de sucre ou équivalent édulcorant... Lire la suite
Publié le 23 août 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Gratn de courgettes aux noisettes
POUR 4 PERSONNES Info ww = 6 SP/Personne 600 à 800g de courgettes coupées en fin2 œufs50g emmental rapé allegé100g de creme fraiche 15%40g de noisettes broyées... Lire la suite
Publié le 23 août 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Gratin de macaronis forestier
POUR 2 PERSONNESinfo ww = 8 SP 300g de macaronis cuits1 boite de des de tomates concassées1 petit pot de mélange forestier a réhydrater1/2 oignon2cc huile... Lire la suite
Publié le 22 août 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Roti de porc en croute de moutarde aux herbes
Me voici de retour apres quelques semaines de vacances et de grand n'importe quoi coté alimentation....qui me valent quelques kilos en plus sur la balance...... Lire la suite
Publié le 20 août 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Poulet roti et ses pommes de terre
Une petite recette facile et rapide. POUR 4 PERSONNES8 SP / Personne 1 petit poulet600g de pommes de terre 2 CS huile olive Sel, poivre, épice a poulet roti,... Lire la suite
Publié le 09 août 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Menu du jour - Bilan
Un debut d'été chargé et parfois mouvementé, un programme peu voire pas du tout suivi. Heureusement sans trop de conséquences puisque poids stable par rapport... Lire la suite
Publié le 08 août 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Hachi camarguais
Un classique weight watcher ....que je fais remonter avec une adaptation Thermomix Pour 4 Personnes et 9 SP/Personne 1 oignon emince2cc d'huile120 g de riz... Lire la suite
Publié le 02 août 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR -
Salade de pates tricolore à la tomme de Montagne
POUR 4 PERSONNES Info WW = 9 SP 200g de pates tricolores crues (perso je trouve des pates Citron, Menthe, Tomates qui sont extra pour les salades). Lire la suite
Publié le 20 juillet 2017 CUISINE, CUISINE MINCEUR