Magazine Coaching sportif
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Nouvelle recherche scientifique: La solution pour mieux dormir
Faire du sport ou t’entraîner avant de te coucher peut être la clé d'une bonne nuit de sommeil, selon une nouvelle étude réalisée par la National Sleep... Lire la suite
Le 20 mars 2013 par Miseenforme
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Comment Steeven a perdu 30 kg
Steeven - Belfort - 1m74 - 98 kg / 72 kgMars 2010, à 31 ans, Steeven pèse 98 kg pour lui c'est 98 kg de graisse. Ce flirt avec les 100 kg, c'est la prise de... Lire la suite
Le 09 mars 2013 par Gregory_capra
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Nouvelle recherche scientifique: 30 minutes d'exercice fait perdre plus de...
Selon une nouvelle étude publiée dans l'American Journal of Physiology, 30 minutes d'exercice par jour sont tout aussi efficaces pour perdre du poids que 60... Lire la suite
Le 13 mars 2013 par Miseenforme
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Bug Facebook concernant les vignettes
Le bug du 6 mars 20136 mars 2013 : Plusieurs utilisateurs ont signalés que Facebook reprenait les mauvaises vignettes des publications. Lire la suite
Le 10 mars 2013 par Gregory_capra
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Au régime dissocié scandinave, préférer le régime spaghetti !
L’importance d’un stock optimal de glycogène pour participer à une épreuve d’endurance, type marathon, dans de bonnes conditions est fondamental. Lire la suite
Le 12 mars 2013 par Dietetique
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Bon anniversaire, Fabien !
Fabien - Oyonnax Genève - Coach CapraFabien, coach Capra à Oyonnax et Genève, n'a pas le vertige. Il nous emmène sur la via ferrata "La Guinguette" à Hostiaz... Lire la suite
Le 11 mars 2013 par Gregory_capra
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Vidéo-les haltères : meilleurs exercices pour amplifier musculaire
.Amplifier musculaire Ce type d'exercices que vous pouvez faire n'importe où dans la maison et n'a pas besoin de tous les outils que seul haltère à faire ce... Lire la suite
Le 16 mars 2013 par Mamahabiba
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Préparation marathon : quels menus pour la veille du marathon ?
Pour continuer notre thématique spécialement dédiée à la préparation du marathon de Paris, je vous propose des conseils nutritionnels pour la veille du... Lire la suite
Le 22 mars 2013 par Dietetique
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Nouvelle recherche scientifique : Les hommes qui aident aux tâches ménagères...
Les hommes mariés qui aident avec les tâches ménagères ont moins de sexe que les hommes d’un mariage «traditionnel» où le ménage est fait exclusivement par... Lire la suite
Le 29 mars 2013 par Miseenforme
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Vidéo: maîtrisez-vous votre corps?
Etes-vous un athlète complet? Si oui vous devez maîtriser votre propre poids du corps dans un maximum de positions.Si vous pensez qu'il est nécessaire de... Lire la suite
Le 24 mars 2013 par Mamahabiba
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Nouvelle recherche: L'heure du repas agit sur la perte de poids
Le 08 mars 2013 par Miseenforme : Santé
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Devinez ce que je mange...
Le 31 mars 2013 par Gregory_capra : Sport
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10 trucs très faciles pour purifier votre corps
Le 19 mars 2013 par Miseenforme : Santé
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Nouvelle recherche: Le cerveau des obèses est moins efficace
Le 11 mars 2013 par Miseenforme : Santé
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Évitez ces 4 erreurs d'amaigrissement!!! Tome 1
Le 28 mars 2013 par Miseenforme : Santé
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Construire vos abdominaux du bas
Le 14 mars 2013 par Miseenforme : Santé
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Bien construire vos abdominaux -la vidéo-
Le 21 mars 2013 par Miseenforme : Santé
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Bon anniversaire, Sylvain !
Le 23 mars 2013 par Gregory_capra : Sport
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Nouvelle recherche scientifique : Trop dormir pourrait être mauvais pour ta santé
Le 15 mars 2013 par Miseenforme : Santé
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4 choses que je ne fais plus...
Le 05 mars 2013 par Miseenforme : Santé
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Boot camp Toulon - Mission n°4
Le 05 mars 2013 par Gregory_capra : Sport
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Comment vous pouvez choisir le meilleur programme d'entrainement
Le 10 mars 2013 par Mamahabiba : Sport
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Nouvelle recherche: Le manque de sommeil agit différemment sur la faim
Le 06 mars 2013 par Miseenforme : Santé
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Le 30 mars 2013 par Gregory_capra : Sport
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Nouvelle recherche scientifique: Manger des viandes froides peut réduire ton espérance de vie
Le 27 mars 2013 par Miseenforme : Santé
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Le 27 mars 2013 par Gregory_capra : Sport
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Le 08 mars 2013 par Gregory_capra : Sport
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Régler les tensions dorsales par vous-même...
Le 07 mars 2013 par Miseenforme : Santé
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Neige et froid 2012 / 2013 : Abel
Le 03 mars 2013 par Gregory_capra : Sport