Miss_souba
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Protéines-Gourmandes
http://www.proteines-gourmandes.fr/
Les Protéines Gourmandes est un blog pleins de recettes basées sur les principes du Dr DUKAN et recettes allégées. Des recettes simples, faciles et rapides pour vous régaler de Protéines Gourmandes pendant votre régime et Maigrir sans S'aigrir avec Miss Souba
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Pancakes {sans gluten/sans lactose} et sa marmelade d’oranges amères
Je cherchais une recette de crêpes sans gluten, bien que j’en avais déjà fait sans le savoir à la fécule de maïs, quand je suis tombée sur la recette de... Lire la suite
Publié le 14 juin 2013 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Rougail dakatine, à la pâte d’arachides {vegan}
Ça fait un petit moment qu’il traine dans mon frigo un fond de dakatine, dans une période sans gluten mais aussi de vide placard, j’ai donc décidé de... Lire la suite
Publié le 12 juin 2013 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Tarte aux quetsches
Encore une recette d’outre tombe, elle date de fin d’année dernière.Ma maman a plusieurs périodes de « railleries » quand elle est chez moi, loin de son Alsace... Lire la suite
Publié le 11 juin 2013 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Tortillas de patatas: omelette de pommes de terre {express et allégée}
Une tortillas de patatas est une omelette, épaisse, garnie de pommes de terre frits et typiquement espagnole. On l’agrémente souvent d’oignons. Elle se mange... Lire la suite
Publié le 10 juin 2013 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Gungjung Tteokbokki: Gâteaux de riz sautés au boeuf et aux légumes
Il y a quelques semaines, j’ai été invité à un brunch entre filles.Vous connaissez le principe du brunch? Un brunch est un type de repas qui se prend entre la... Lire la suite
Publié le 07 juin 2013 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Poisson à la bordelaise
J’ai plus à le dire, je n’aime pas cuisiné le poisson! Tout le monde le sait sur le blog et quand maman n’est pas là, j’en mange pas! Lire la suite
Publié le 06 juin 2013 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Tamagoyaki: Omelette japonaise (et des nigiri sushis par la même occasion)
C’est une vieille recette, qui date de l’été dernier, que je viens de vous retrouver et qui meritait malgré la qualité de la photo de l’époque, de vous proposer. Lire la suite
Publié le 05 juin 2013 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Gaufres liégeoises {sans gluten/sans lactose}
Ce sera mon premier test de mix pâtissier sans gluten maison mais je suis septique bien avant d’avoir gouter, après avoir surfer sur la blogosphère, la farine d... Lire la suite
Publié le 04 juin 2013 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Côte de boeuf au jus de couteau
Cette recette date un peu, vu que je l’avais faite au barbecue et comme vous pouvez le constater, ca ne date pas d’hier ni des dernières semaines, vu le temps d... Lire la suite
Publié le 03 juin 2013 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Court-bouillon de poisson antillais
Y’a bien un truc que je ne cuisine pas chez moi, c’est le court-bouillon de poisson. Non pas que je n’aime pas! Bien au contraire! Lire la suite
Publié le 31 mai 2013 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Choux à la crème {sans gluten}
Pâte à choux à l’huile d’olive {légère légère, sans gluten, sans lactose}:4 cs d’huile d’olive 20cl de lait d’amande sans gluten ** 125g de fécule de maïs sans... Lire la suite
Publié le 30 mai 2013 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Mix pâtissier sans gluten
Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, vous avez remarqué que depuis quelques temps, je cuisine ou boulange beaucoup sans gluten. Lire la suite
Publié le 29 mai 2013 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Béchamel {sans gluten/sans lactose/vegan}
C’est suite à ma conversation avec Lucia sur facebook que j’ai confectionné cette béchamel pour une tarte d’endives au jambon (bientôt la recette sur le blog). Lire la suite
Publié le 28 mai 2013 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Gâteau au chocolat & courgette {sans beurre/sans gluten/sans lactose}
C’est suite à la découverte du gâteau de Marion sur FoodReporter que je me suis demandée si mes fils et Monsieur « Je ne mange pas de courgettes car sinon ma... Lire la suite
Publié le 27 mai 2013 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Poulet rôti
1 poulet moyen (environ 1,6 kg) Sel et poivre Huile d’olive Gomasio aux algues Les arômes de votre choix (herbes, quartiers de citron, les gousses d’ail... Lire la suite
Publié le 24 mai 2013 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Galettes de pommes de terre gaufrées
Ça fait plus d’un mois que j’ai une recette à faire avec une gaufre sauf que je n’ai pas d’appareil à gaufres! Pourquoi j’en achète pas? Lire la suite
Publié le 23 mai 2013 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Käsekuchen: le cheesecake allemand, la tarte au fromage blanc
Y’a bien un dessert que ma maman adore, c’est la tarte au fromage blanc! Une spécialité alsacienne (je vous l’ai dit que j’étais alsacienne de naissance? Lire la suite
Publié le 22 mai 2013 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Caramel ou réduction de vinaigre balsamique {sans sucre}
Pour 7.5cl de caramel:1 bouteille de 75cl de vinaigre balsamiqueLaisser réduire jusqu’à ce que le mélange devienne sirupeux. C’est prêt lorsque votre cuillère e... Lire la suite
Publié le 21 mai 2013 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Pâte brisée {sans gluten/sans lactose}
100g de farine de quinoa 60g de fécule de maïs 40g de farine de noix de coco 65g de sucre * 100g de margarine végétale, ramolli 1 jaune d’oeuf 2 cs de lait... Lire la suite
Publié le 20 mai 2013 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES -
Riz libanais {sans gluten}
Pour 3 personnes: 200g de riz 50g de vermicelles de riz 1 cs d’huile d’olive cannelle en poudre 1 volume et demi de bouillon de volaille ou eau Casser les... Lire la suite
Publié le 16 mai 2013 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES
