Miss_souba

DERNIERS ARTICLES (2048)

• Steacks grillés

  

  Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite) 4 rumsteack 1 tomate coupée en brunoises 1/2 oignon émincé finement 2 gousses d’ail écrasées... Lire la suite

  Publié le 24 mai 2012 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Poitrine de porc tex mex

  

  Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite) 12 tranches de poitrine de porc ou 6 épaisses maigre 6 cs de concentré de tomates 3 cs de... Lire la suite

  Publié le 23 mai 2012 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Gâteau léger au chocolat au tofu

  

  Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite) 150 g de chocolat noir 230 g de farine 70g de maïzena 60 g de cacao en poudre 1 bloc de tofu... Lire la suite

  Publié le 22 mai 2012 CUISINE, RECETTES

• Tendrons de veau korma

  

  Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite) 1kg de tendrons de veau maigre 1 gros oignon émincé 1 filet d’huile d’olives 1 yaourt nature 1/... Lire la suite

  Publié le 20 mai 2012 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Salade de concombre bien de chez nous

  

  Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite) 1 concombre (ou plus) 2 gousses d’ail écrasées 1 jus de citron sel et poivre Couper le concombr... Lire la suite

  Publié le 19 mai 2012 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Daal Palak: épinards aux lentilles à l’indienne

  

  Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)Pour 3-4 personnes 250g de lentilles blondes 250g d’épinards surgelés 1 gros oignon coupé... Lire la suite

  Publié le 18 mai 2012 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Cheesecake au tofu

  

  Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite) 1 paquet de biscuits sans sucre émietté 1 tofu soyeux 2 oeufs 2cs de maïzena édulcorant... Lire la suite

  Publié le 16 mai 2012 CUISINE, RECETTES

• Lasagnes légères aux épinards et saumon

  

  Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite) 12 feuilles de lasagnes 400g d’épinards fraiche 170g de saumon fumé 400g de fromage blanc 0%... Lire la suite

  Publié le 15 mai 2012 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Riz épicé aux champignons

  

  Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite) 1 volume de riz basmati complet 2 volumes d’eau 1 cube de volaille dégraissé 700g de champignon... Lire la suite

  Publié le 14 mai 2012 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Riz au lait de coco épicé en MAP

  

  Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite) 180g de riz rond BIO 1 boite de lait de coco de 400ml 60cl de lait écrémé 80g d’édulcorant en... Lire la suite

  Publié le 13 mai 2012 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Magret de canard séché

  

  Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite) 1 magret de canard cru sel ou gros sel herbes séchées et épices de ton choix: paprika, cumin,... Lire la suite

  Publié le 12 mai 2012 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Le régime « vert » Dukan

  

  Je l’ai découvert le mois dernier dans Santé magazine donc forcément je vous fais un check ici Il se dit plus vert, plus équilibré et bien entendu plus... Lire la suite

  Publié le 11 mai 2012 SANTÉ

• Gâteau au lait concentré au citron et pavot

  

  Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite) 1 boîte de lait concentré non-sucré maison écrémé (entre 300-400ml) 300 g de farine 2 gros oeuf... Lire la suite

  Publié le 11 mai 2012 CUISINE

• Pain d’épice

  

  Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite) 250g de farine complète 210g de sirop d’agave 20cl de lait écrémé 1 sachet de levure 1 pincée d... Lire la suite

  Publié le 09 mai 2012 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Mélange 4 épices maison

  

  Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite) 1cc de cannelle « Aux cuistots anonymes« 1/2 cc de gingembre 1/3 de muscade « Aux cuistots... Lire la suite

  Publié le 08 mai 2012 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Far au potiron

  

  Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite) 250g de purée de potiron 1 cs de farine de maïs un peu de sucre un Caramel au fructose gousses... Lire la suite

  Publié le 07 mai 2012 CUISINE, RECETTES

• Millas ou millasou: gâteau de potiron (sans beurre)

  

  Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite) 200g de purée de potiron 2 oeufs 80g de farine de maïs 45g de fructose * 90g de compote de... Lire la suite

  Publié le 07 mai 2012 CUISINE, RECETTES

• Poulet fumé zitoune: aux olives

  

  Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite) 1 poulet fumé ou boucané maison 1 sachet d’olives vertes dénoyautées 1/2 botte de coriandre,... Lire la suite

  Publié le 05 mai 2012 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Poires au chocolat – les chronoteuses

  

  Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)Pour 2 Personnes 4 poires 60g de chocolat noir 20g de sucre * 1 filet d’huile végétal quelques... Lire la suite

  Publié le 03 mai 2012 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Mangez – Marie-Claude Lortie et Guylaine Guevremont – 3. Le festival de...

  

  Avant de perdre les 1ers kilos en respectant les signaux de faim et de satiété, il faut accepter un concept crucial qui n’a rien d’évident pour ceux qui se... Lire la suite

  Publié le 02 mai 2012 CUISINE, CUISINE MINCEUR