Miseenforme
Description
MES BLOGS
-
Mise en forme
http://miseenforme.ca/
Mise en forme, santé, perte de poids par Charles Lamontagne entraîneur privé à Montréal.
DERNIERS ARTICLES (638)
-
Comment faire des abdominaux de CROSSFIT, applicable à n'importe qui -LA VIDÉO-
Comme dans la dernière vidéo, la difficulté de l'exercice que je vous montre ce matin est quand même assez grande. Par contre, je vous montre comment passer d'u... Lire la suite
Publié le 28 mai 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Est-ce que la musculation peut transformer ton gras en muscle ?
Une des questions que j'ai le plus souvent lors d'une première consultation avec un nouveau client est la suivante: "Est-ce qu'on va faire de la musculation... Lire la suite
Publié le 23 mai 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Renforcer le côté de votre taille -LA VIDÉO-
Depuis le début du site en 2010, j'imagine que j'ai dû écrire au moins 30 articles sur les abdos, mais je ne me tanne jamais. La raison est simple: les... Lire la suite
Publié le 19 mai 2014 COACHING SPORTIF -
37 citations de vrais gars sur l’entraînement
Pour être le meilleur entraîneur possible et pour m’assurer de fournir des résultats fois après fois à mes clients, je m’assure de toujours m'éduquer au... Lire la suite
Publié le 16 mai 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Pourquoi la qualité et le nombre des spermatozoïdes ont-ils baissé de 50% chez...
C’est malheureux à dire, mais la virilité des hommes n’a jamais été aussi basse. Nombre d’études autant aux États-Unis qu’en Europe indiquent une baisse... Lire la suite
Publié le 02 mai 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Comment améliorer la posture de vos épaules-LA VIDÉO-
Qui sont de ceux qui aiment avoir mal, devoir avoir des traitements d'ostéo ou de physio, ou qui doivent régulièrement aller se faire masser pour diminuer... Lire la suite
Publié le 30 avril 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Pourquoi manger des noix peut être toxique pour ta santé
Personnellement, je fais vraiment attention à mon alimentation pour me sentir bien dans ma peau tous les jours, mais aussi pour m’assurer une longue vie en... Lire la suite
Publié le 25 avril 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Exercice FACILE pour gagner de la mobilité aux hanches et pour s'échauffer -LA...
Lorsque c'est le temps de s'entraîner les jambes, ce que je vois le plus souvent chez chez clients est ceci: Ils leur manque de flexibilité pour effectuer... Lire la suite
Publié le 23 avril 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
67 raisons de ne pas t'entraîner aujourd'hui
Voici 67 raisons poches pour ne pas aller t'entraîner aujourd'hui: 1- C'est pas grave parce que j’ai mangé une salade ce midi. 2- Je me sens "lendemain de... Lire la suite
Publié le 18 avril 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Combo d'abdos et de cardio extrême pour la perte de poids -LA VIDÉO-
Lorsque je rencontre de nouveaux clients en rendez-vous à mon bureau, je leur dis assurément 2 choses: avez-vous un but d'entraînement ou une motivation... Lire la suite
Publié le 15 avril 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Le secret no.1 pour tout réussir dans ta vie (selon la célèbre étude Marshmallow)
T'es-tu déjà demandé ce qui fait réellement la différence entre les gens qui réussissent et ceux qui n'atteignent jamais le succès? Lire la suite
Publié le 11 avril 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
La méthode scientifique pour être heureux (selon le documentaire Happy)
Tout le monde souhaite être heureux pas vrai ? Sans savoir exactement où le trouver, on cherche souvent le bonheur en essayant de plaire aux autres, en... Lire la suite
Publié le 04 avril 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Le meilleur combo d'abdominaux pour travailler le cardio -LA VIDÉO-
Je me suis levé ce hier matin et je n'avais pas du tout envie d'aller au gym pour m'entraîner. Eh oui, ça m'arrive aussi 1-2 fois par année. Lire la suite
Publié le 31 mars 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
La vidéo la plus inspirante au monde !
Il y a certains moments dans la vie où on a vraiment l'impression que notre situation ne changera jamais. On rêve à quelque chose de plus grand, de plus beau, d... Lire la suite
Publié le 28 mars 2014 COACHING SPORTIF -
Comment s'entraîner avec un sac de sable à la maison
Personnellement, j'ai la chance de rester à 5 minutes à pied du centre d'entraînement où j'entraîne tous mes clients pour mes 6 semaines de transformation... Lire la suite
Publié le 21 mars 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
8 choses que je ne ferai PLUS JAMAIS!!!
La vie a toujours été belle pour moi: même dans les moments les plus difficles, les solutions se pointaient à l'horizon pour me faire un petit coucou et pour... Lire la suite
Publié le 20 mars 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Comment s'entraîner avec un elliptique?
J'ai reçu un message d'une cliente hier me demandant de lui expliquer ce que vous pouvez faire pour vous entraîner avec une machine elliptique. C'est pas très... Lire la suite
Publié le 17 mars 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ, SPORT -
49 conseils pour vivre heureux et apprécier davantage ton passage sur terre
Une chose que je ne partage pas souvent avec les gens c’est que je suis un lecteur invétéré. Mes clients me demandent souvent qu’est-ce que je fais le jour... Lire la suite
Publié le 14 mars 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
3 choses que votre corps doit absolument avoir pour maigrir
Comme je dis souvent dans mes textes: la perte de poids peut être très facile, mais il faut quand même avoir une pensée rationnelle qui vous permet de bien... Lire la suite
Publié le 13 mars 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Un autre exercice bizarre à essayer -La VIDÉO-
Eh oui, un autre exercice qui saura probablement vous faire rager, suer, forcer et bien certainement progresser. Ce n'est pas qu'il est très difficile à... Lire la suite
Publié le 10 mars 2014 COACHING SPORTIF, SANTÉ
