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Mise en forme
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Mise en forme, santé, perte de poids par Charles Lamontagne entraîneur privé à Montréal.
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En cette dernière journée de la semaine, j'ai décidé de vous gâter et de vous montrer un exercice que j'ai emprunté à la gymnastique. Évidemment, qui dit... Lire la suite
Publié le 02 août 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
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Depuis que j'ai terminé l'université, je peux vous dire qu'il s'en est passé des choses dans ma vie: 4 déménagements, 4 nouveaux emplois, 4 autos différentes... Lire la suite
Publié le 31 juillet 2013 SANTÉ -
Quels fruits ont le moins de sucre ?
Manger des glucides et du sucre est une chose essentielle pour fournir de l'énergie à notre corps et tout particulièrement à notre cerveau qui ne peut vivre san... Lire la suite
Publié le 29 juillet 2013 CUISINE, CUISINE & SANTÉ, RECETTES, SANTÉ -
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L'univers de l'alimentation est très vaste et complexe pour les néophytes de ce monde. Que ça soit les viandes, les épices, les bons gras, les féculents ou les... Lire la suite
Publié le 24 juillet 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
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Quand c'est le temps de s'entraîner, quoi de pire que de ne pas savoir ce qu'il faut faire. Être incertain que ce que vous faites est efficace ou bien de n... Lire la suite
Publié le 16 juillet 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Combo alimentaire et d'exercices pour perdre 3 cm de cuisse en 1 mois -la...
Perdre du gras au niveau des cuisses, tout le monde le sait: C'est très difficile!!! Pas que je veux vous dissuader de l'essayer, mais plutôt de vous... Lire la suite
Publié le 11 juillet 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Comment devenir matinal ?
Publié le 10 juillet 2013
COACHING,
SANTÉ
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Quoi de meilleur pour la forme???
Depuis mon retour de voyage, plein de choses me trottent dans la tête: aurais- je dû rester une semaine de plus? Aie-je récupéré assez? Mon foie a-t'il été... Lire la suite
Publié le 09 juillet 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Nouvelle recherche: Comment avoir plus de graisses brunes et brûler plus de...
Des chercheurs ont constaté récemment que l'exercice aiderait ton «mauvais» gras à se transformer en une forme de «bons» gras qui est plus métaboliquement actif. Lire la suite
Publié le 08 juillet 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
L'exercice d'abdos par excellence pour la plage cet été -la vidéo-
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Publié le 25 juin 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
4 trucs à appliquer en voyage
Mes clients me demandent souvent ce qu'ils peuvent faire pour éviter d'engraisser lorsqu'ils vont en voyage et qu'ils n'ont pas tous les moyens qu'ils ont à la... Lire la suite
Publié le 24 juin 2013 VOYAGES -
7 trucs pour manger santé au restaurant
Il est possible de sortir avec vos amis ou votre famille et de profiter d’un bon restaurant sans briser vos saines habitudes alimentaires, il s’agit seulement d... Lire la suite
Publié le 21 juin 2013 CUISINE, RESTOS & BARS, SORTIR -
Étirement pour améliorer la posture cambrée du dos -la vidéo-
Depuis que j'ai fait mon cours en posturologie, je peux dire que la façon dont les gens se tiennent me préoccupe davantage. Qu'ils aient une cyphose... Lire la suite
Publié le 18 juin 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
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Publié le 13 juin 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
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Publié le 07 juin 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
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Publié le 04 juin 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
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Publié le 03 juin 2013 COACHING SPORTIF, CUISINE, SANTÉ -
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Publié le 31 mai 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
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C'est aujourd'hui vendredi et c'est la fin de la semaine!!! Petit message pour vous dire qu'il reste seulement 3 places pour avoir accès au Club du Programme... Lire la suite
Publié le 17 mai 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Comment faire ton propre Gatorade maison
C'est aujourd'hui la 4e journée de mon lancement du Club du Programme du Mois et ceci est un petit message pour te faire part de la progression. Comme tu le... Lire la suite
Publié le 16 mai 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ
