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Mise en forme
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Mise en forme, santé, perte de poids par Charles Lamontagne entraîneur privé à Montréal.
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Doit-on calculer les calories pour perdre du gras?
C'est aujourd'hui la 3e journée de mon lancement du Club du Programme du Mois et ceci est un petit message pour te faire part de la progression. Comme tu le... Lire la suite
Publié le 15 mai 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Muscler les fessiers et les ischios, avec un exercice weird -La vidéo-
C'est aujourd'hui la deuxième journée pour que vous puissiez profiter de l'offre de lancement que je vous ai fait hier.http://en-forme-chez-toi. Lire la suite
Publié le 14 mai 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
3 façons intelligentes de mieux s'alimenter
Il ne faut pas vous leurer, si vous vous alimentez mal, vous en serez les premiers fautifs et les premiers à en subir les conséquences. Mais à quel prix? Au... Lire la suite
Publié le 10 mai 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Une nouvelle façon d'utiliser votre vélo stationnaire pour muscler vos bras
Avez-vous déjà pensé à recycler toutes les vieilles babioles qui envahissent votre sous-sol? Avez-vous tout simplement déjà fait le ménage des vieilles... Lire la suite
Publié le 07 mai 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Nouvelle recherche scientifique: La qualité du sperme serait meilleure chez les...
Si tu es un homme et que tu souhaites augmenter tes chances de devenir un papa, tu aurais peut-être intérêt à porter un kilt, sans sous-vêtements en dessous. Lire la suite
Publié le 06 mai 2013 SANTÉ, SEXO -
Les couples heureux prennent davantage de poids
Les couples mariés et heureux sont plus susceptibles de prendre du poids selon une nouvelle étude publiée dans le Health Psychology.Cette recherche se... Lire la suite
Publié le 03 mai 2013 COACHING SPORTIF, INSOLITE, SANTÉ -
Les pesticides: quelle quantité vous avez dans votre assiette??
Dans la bouffe, plusieurs choses sont encore à prouver et à découvrir. Des choses que les chercheurs se doutent, d'autres choses qu'ils ignorent et certaines qu... Lire la suite
Publié le 30 avril 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
10 aliments à absolument avoir à la maison
L'art de bien cuisiner, ça s'apprend avec l'expérience. Il faut essayer, se tromper, ré-essayer, manquer son coup, réussir avec panache, faire goûter à des... Lire la suite
Publié le 29 avril 2013 CUISINE & SANTÉ, SANTÉ -
Nouvelle recherche scientifique : Comment réduire ta pression artérielle en...
Une tasse de jus de betterave par jour peut aider à diminuer la pression artérielle chez les patients souffrant d'hypertension, selon une nouvelle étude. Lire la suite
Publié le 29 avril 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Nouvelle recherche scientifique : L’impact de la grosseur des portions sur...
Se faire servir une grande portion lors d’un repas nous fait manger davantage même si l’on nous enseigne à moins manger selon des chercheurs de l'Université de... Lire la suite
Publié le 26 avril 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
6 mythes alimentaires à désamorcer...
Vous êtes-vous déjà fait dire qu'une bière équivalait à 1 steak en terme de calories et de nutriments? Cette citation est vraiment ma meilleure! Quoi de mieux... Lire la suite
Publié le 25 avril 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Exercice WEIRD pour tonifier les cuisses, les hanches et les fesses -la vidéo-
Dans la catégorie ''exercice loufoque'', je pense que vous allez trouver que celui-ci en fait partie. En plus d'avoir l'air de ne pas trop travailler fort,... Lire la suite
Publié le 23 avril 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Nouvelle recherche scientifique: Prendre un supplément de calcium pourrait te...
Les hommes qui ont une forte consommation de suppléments de calcium semblent avoir un risque accru de maladies cardiovasculaires selon des chercheurs du Nationa... Lire la suite
Publié le 22 avril 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Nouvelle recherche scientifique: Une nouvelle solution pour prévenir 50% des...
Une étude menée par des chercheurs de l'Université de Californie révèle aujourd’hui que de faibles niveaux corporels de vitamine D dans les mois précédant un... Lire la suite
Publié le 19 avril 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Combo d'exercices pour se mettre en forme en 5 minutes
Quand il est question de se remettre à bouger, ce n'est pas toujours facile. Par contre, les changements se produisent rapidement à un tel point que ça me... Lire la suite
Publié le 18 avril 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Nouvelle recherche scientifique: Les habitudes de vie modifient les gènes
La chirurgie bariatrique, qui consiste à réduire la grosseur de l'estomac, peut réduire considérablement le poids corporel des individus obèses dans un court... Lire la suite
Publié le 15 avril 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Bien planifier ton entraînement: voici quoi éviter -LA VIDÉO-
Allez voir la vidéo et vous allez RIRE AUX ÉCLATS!!! Mais surtout, vous allez comprendre de quoi je veux vous parler aujourd'hui. Vous comprendrez dans quel sen... Lire la suite
Publié le 11 avril 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
3 exercices pour BRÛLER vos abdominaux -la vidéo-
La semaine passée je vous montrais une vidéo pour vraiment construire vos abdominaux et pour que vous le fassiez de la bonne façon. Lire la suite
Publié le 11 avril 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Nouvelle recherche scientifique: Marcher est aussi bon pour le coeur que la...
La marche rapide peut réduire votre risque d'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie et le diabète aussi bien que la course selon les résultats... Lire la suite
Publié le 08 avril 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Nouvelle recherche scientifique: Manger des protéines le matin réduit tes...
Le déjeuner est le repas le plus important de la journée, mais malheureusement 60 % des jeunes aux États-Unis ne mangent pas leur déjeuner le matin. Lire la suite
Publié le 05 avril 2013 COACHING SPORTIF, SANTÉ
