Magazine Coaching sportif
Les Coups de Coeur Paperblog
-
Marathon de Bordeaux 2015, trouver chaussures à son pied
Tu es inscrit pour courir le marathon de Bordeaux Métropole 2015. Tu as défini ton plan d’entraînement (clic). Tu vas décrire ta vie de runner sur ... Lire la suite
Le 04 février 2015 par Emmanuel S.
NONE, NONE -
Est-ce que manger beaucoup de protéines peut être mauvais pour la santé ?
Aujourd’hui, à l’intérieur d’une vidéo, je réponds à une question que je me suis fait poser par une de mes clientes il y a quelques semaines. Lire la suite
Le 16 décembre 2014 par Miseenforme
NONE -
Les signaux de satiété: bien les connaître et les favoriser
Comme je disais dernièrement dans mon article 7 facteurs qui te font trop manger, tant de choses sont pensées pour toujours vous mettre l'eau à la bouche, vous... Lire la suite
Le 18 novembre 2014 par Miseenforme
NONE -
3 exercices que vous devriez introduire dans votre entraînement
Le principal de mon temps je le passe à entraîner des femmes et ça fait longtemps que je vous le dis. Évidemment, j'entraîne des hommes aussi, et de façon très... Lire la suite
Le 14 octobre 2014 par Miseenforme
NONE, NONE -
7 Aliments qui contiennent des probiotiques naturels
Tout ce qu'il faut que vous sachiez par rapport à la bonne digestion, la santé à long terme, la détoxication, l'absence de maladie et l'humeur, passe par la... Lire la suite
Le 16 septembre 2014 par Miseenforme
NONE -
Le visual workout
Pas toujours facile de faire du sport régulièrement quand on est une UrbanGirl. Avec notre vie active, se rendre à la salle de sport assez souvent pour... Lire la suite
Le 02 septembre 2014 par Urbangirl
NONE -
Comment s'entraîner avec un elliptique?
J'ai reçu un message d'une cliente hier me demandant de lui expliquer ce que vous pouvez faire pour vous entraîner avec une machine elliptique. C'est pas très... Lire la suite
Le 17 mars 2014 par Miseenforme
NONE, NONE -
Comment mon réfrigérateur peut-il m’aider à perdre du poids ?!
1. Prends le temps de bien organiser l’emplacement des alimentsSi tout ce que tu as au frigo est entassé, cela rend moins accessible les aliments santé, ce qui... Lire la suite
Le 18 décembre 2013 par Miseenforme
NONE -
Exercice pour fessiers qui crée vraiment des courbatures -LA VIDÉO-
Travailler les fessiers, ça se fait de plusieurs façons. Mais travailler les fessiers pour augmenter la force, la mobilité et la stabilité du genou, il faut... Lire la suite
Le 08 novembre 2013 par Miseenforme
NONE -
Petits exercices qui donnent de gros résultats d'amaigrissements!
Si habituellement tu : Utilises l’ascenseur ou l’escalier roulantTu peux le modifier pour : Prendre l’escalierEn le faisant : Chaque jourTu pourrais perdre... Lire la suite
Le 28 octobre 2013 par Miseenforme
NONE