Magazine Coaching sportif
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Exercice 5 des bras
BICEPS, BRAS EN CROIX, A LA POULIE HAUTEDebout au centre de la poulie vis-à-vis, bras écartés, poignées de la poulie haute saisies mains en supination :-... Lire la suite
Le 04 février 2013 par Mamahabiba
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Alexandre : une prise de masse réussie
AlexandreVoilà déjà un peu plus d'un an que nous suivons Alexandre, rappelez-vous du premier article:... Lire la suite
Le 01 février 2013 par Gregory_capra
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Exercice 3 des bras
FLEXION DES AVANT-BRAS AVEC HALTÈRES COURTS TENUS EN « PRISE MARTEAU »Debout ou assis, un haltère dans chaque main, tenu en semi-pronation :- inspirer et... Lire la suite
Le 04 février 2013 par Mamahabiba
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Exercice 1 des bras
FLEXION ALTERNÉE DES AVANT-BRAS AVEC ROTATION DU POIGNET ET ÉLÉVATION DES COUDESAssis, un haltère dans chaque main, tenu en semi-pronation :- inspirer et fléchi... Lire la suite
Le 04 février 2013 par Mamahabiba
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AlsaceGay avec Grégory Capra
AlsaceGayAlsaceGay existe depuis l'aube de l'an 2000, c'est le guide de référence pour vivre pleinement sa vie gay à Strasbourg et en Alsace. Lire la suite
Le 09 février 2013 par Gregory_capra
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Punishment Team sur Canal +
Maxime - Punishment TeamIls s'entraînent habituellement sur le spot parisien du quai de Valmy, le long du canal Saint-Martin. Ce soir, à 18h45, Maxime et la... Lire la suite
Le 01 février 2013 par Gregory_capra
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Benoît - Valence - Coach Capra
Pour moi la vie est un perpétuel mouvement et, depuis tout petit, je passe mon temps à m’agiter dans tous les sens. Pour canaliser mon énergie, on a eu la... Lire la suite
Le 10 février 2013 par Gregory_capra
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Exercice 8 des bras
FLEXION DES AVANT-BRAS AVEC BARRE AU BANC « LARRY SCOTT »Assis ou debout, les bras en appui sur le banc Larry Scott :- inspirer et effectuer une flexion des... Lire la suite
Le 04 février 2013 par Mamahabiba
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Test : le Drenafast de Biocol
DrenaFast Original et DrenaFast SportJulien suis mon activité avec grand plaisir depuis plusieurs années. Il recherche des partenaires pour la distribution de... Lire la suite
Le 01 février 2013 par Gregory_capra
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Exercice 6 des bras
FLEXION DES AVANT-BRAS A LA BARRE, MAINS EN SUPINATIONDebout, le dos bien droit, la barre saisie mains en supination avec un écartement un peu supérieur à la... Lire la suite
Le 04 février 2013 par Mamahabiba
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