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Mise en forme, santé, perte de poids par Charles Lamontagne entraîneur privé à Montréal.
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Comment bien faire la planche abdominale
Dans ce vidéo, je veux vraiment que vous ayez la meilleure information possible sur la méthode pour effectuer la planche abdominale. Il y a 2 choses que vous... Lire la suite
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Problème de thyroïde: est-ce que l'entraînement peut aider?
Vous saviez que c'est un problème de santé qui affecte 1 personne sur 13 en Amérique du Nord? Et que 5x plus de femmes en souffrent? Lire la suite
Publié le 02 août 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Que faire lorsque vous n'arrivez plus à perdre du poids?
Venez premièrement me voir et nous serons ensemble capable de trouver quelles sont les lacunes de vos habitudes. Je vous ferai votre évaluation en même temps. Lire la suite
Publié le 29 juillet 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Exercice pour réduire la tension dans le bas de votre dos
La semaine dernière, j'ai eu cette question sur sur le site: Bonjour Charles, J'ai le nerf sciatique coincé. J'ai mal dans le côté de ma fesse gauche et ça... Lire la suite
Publié le 26 juillet 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Cardio efficace à faire avec un STEP
Cette vidéo vous donnera de très bonnes idées pour faire un cardio qui peut être assez difficile si vous le voulez bien. Il s'agit de 5 petits mouvements... Lire la suite
Publié le 22 juillet 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Les 5 meilleurs étirements du bas du corps
La vidéo de cette semaine a pour but de vous donner les 5 meilleurs exercices de flexibilité à faire à la maison. Ils sont simples, ils sont efficaces et vous... Lire la suite
Publié le 19 juillet 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Devez-vous boire du Gatorade pour vous entraîner?
Tweet Je vois tellement de jeunes avec leur bouteille pendant les entraînements que je voulais vous informer à savoir si cette pratique est adéquate ou non. Lire la suite
Publié le 15 juillet 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
10 recommandations ANTI-CANCER
Élaboré par les 235 meilleurs oncologues de la planète, ce rapport a été fait par le Fond Mondial de Recherche contre le Cancer. Il ont utilisé plus de 550 000... Lire la suite
Publié le 12 juillet 2011 SANTÉ -
Comment venir à bout des tensions dans le haut de votre dos
Tweet La vidéo que je vous montre a été faite pour que vous puissiez relaxer les muscles de votre dos. Vous prenez 2 balles de tennis et vous les collez avec... Lire la suite
Publié le 08 juillet 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Combinez vos exercices pour plus de résultats
La vidéo qui suit est constituée de 2 exercices qui travaillent très bien le derrière des cuisses. Le premier exercice est un ''dead lift avec un poids entre le... Lire la suite
Publié le 05 juillet 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Quelle intensité au cardio permet de brûler le plus de gras?
Je me fait tellement souvent poser cette question que je vais une fois pour toute faire un article sur le sujet. Tellement de ragots ont été dits par rapport à... Lire la suite
Publié le 01 juillet 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Cessez de remettre votre entraînement et activez-vous grâce à ces trucs
Tweet Les personnes qui ont de la difficulté à être actives sont souvent celles qui remettent toujours à plus tard leur entraînement. Lire la suite
Publié le 28 juin 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
3 Suppléments à prendre pour être en forme
Durant l'hiver 2010, j'ai regardé mon émission préférée, KAMPAÏ, et le docteur Béliveau y faisait la liste des... Lire la suite
Publié le 21 juin 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Les dessous de l'industrie alimentaire
Aujourd'hui, j'ai décidé de vous faire une petite présentation du documentaire Food inc. Assurez-vous tout d'abord d'avoir mangé un bon repas avant de... Lire la suite
Publié le 17 juin 2011 SANTÉ, SOCIÉTÉ -
Perdre dix lbs en six semaines: 5 INCONTOURNABLES à adopter!
Tweet Aujourd'hui, j'ai décidé de vous livrer des secrets sur la perte de poids qui sortiront de l'ordinaire. Ce sont les meilleurs trucs que je donne à mes... Lire la suite
Publié le 14 juin 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Pourquoi les hommes grossissent du ventre et les femmes des hanches et des...
C'est étonnant de voir à quel point les gens connaissent les choses sans avoir étudié dans le domaine. Ce que je veux dire c'est que même si la science n'a pas... Lire la suite
Publié le 10 juin 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
Diminuer l'acidité du corps améliore la perte de graisse
C'est connu, l'acidité est la hantise de l'homme depuis des décennies. Ça occasionne plein de problèmes de santé, des trouble... Lire la suite
Publié le 07 juin 2011 COACHING SPORTIF, CUISINE & SANTÉ, SANTÉ -
Est-ce que la pilule fait réellement prendre du poids?
Tweet Des chercheurs de l'Oregon Health and science University ont récemment livré les conclusions de leur étude sur la prise de la pilule contraceptive. Lire la suite
Publié le 03 juin 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
À quel point faut-il être stricte pour réussir votre diète?
Tweet C'est étonnant de constater le nombre de gens qui désirent perdre au moins 5 livres( 65% des femmes et 40% des hommes). Sur ce chiffre, vous pouvez ajoute... Lire la suite
Publié le 31 mai 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ -
La provenance des gras alimentaires affectent les endroits et le stockage des...
Tweet Avez-vous déjà imaginé possible que je puisse savoir ce que vous mangez seulement en vous regardant, vous touchant et en vos circonférences? Vous... Lire la suite
Publié le 27 mai 2011 COACHING SPORTIF, SANTÉ
