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    Le 21 juin 2011 par   Miss_souba
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    Le 19 juin 2011 par   Miss_souba
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    Pour 3-4 personnes 300 g de lentilles bouquet garni 1 grosse boite de tomates pelées 200g de lardons allégé (11%) 1 chorizo st agaune (100% jambon) 1 oignon 2... Lire la suite

    Le 14 juin 2011 par   Miss_souba
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  • Nouilles sautées au poulet et petits légumes dukan

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    2-3 escalopes de poulet julienne de légumes surgelée vermicelles de konjac champignons noirs déshydratés 1 oignon sauce soja du bouillon poivre Réhydrater les... Lire la suite

    Le 20 juin 2011 par   Miss_souba
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  • Omelette crabe et saumon facon tortillas – de Mimi

    Omelette crabe saumon facon tortillas Mimi

    2 oeufs + 1 blanc 1 boîte de chair de crabe une tranche de saumon persil, poivre, ciboulette (pas mis de sel car le saumon fumé suffira) Mélanger tous les... Lire la suite

    Le 23 juin 2011 par   Miss_souba
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  • Mini cakes au basilic et surimi – de Fantaisie

    Mini cakes basilic surimi Fantaisie

    Pour 6 mini cakes : 1 fromage frais de 125 g 3 oeufs 1 bouquet de basilic ciselé 6 surimis 1 cuiller à café de moutarde au poivre vert 1/2 paquet de levure... Lire la suite

    Le 23 juin 2011 par   Miss_souba
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  • Cannellonis Dukan

    Cannellonis Dukan

    1 Pate à tarte salée au protifar non cuite 200g de viande hachée 1 tomate 1/2 boite de tomate pelée 30g de fromage bridelight 3% 1 oignon 1 tranche de jambon se... Lire la suite

    Le 19 juin 2011 par   Miss_souba
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  • Gala de danse des filles

    Gala danse filles

    Les filles ont fait leur spectacle de danse hier,un joli moment dans un joli cadre et cette fois pas de soucis avec mon zoomcomme lors du premier gala de la... Lire la suite

    Le 26 juin 2011 par   Clomax
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  • Nems et Riz cantonais

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    Le 24 juin 2011 par   Clomax
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